膠原蛋白大家應該都知道是美容聖品，
經常吃含有豐富膠原蛋白的食物可以延緩衰老，
能少長皺紋，
而且皮膚更光滑更細膩呢！可是也許MM們不知道，
加效一：充足的睡眠
膠原蛋白可以通過食物、營養品來獲取，
但要促進細胞活性化，
加效二：配合其他成分
維他命C、Q10等成分能提升膠原蛋白的吸收率。
建議在臨睡前，
配合服用輔酶Q10，
能加強活化細胞組織，
促進新陳代謝，
增生膠原蛋白提升儲水能力；配合服用維他命C，
能幫助促進膠原蛋白生成。
經常用膠原蛋白粉來自製面膜的話，
可以美白滋潤肌膚而且，
還可以明顯收縮毛孔，
滋潤肌膚。
那麼，
怎樣自製膠原蛋白面膜呢？下面介紹幾款自製膠原蛋白面膜，
讓忙碌的都市白領也可以輕鬆體驗膠原蛋白收縮毛孔的功效。
蛋清珍珠粉面膜
做法：將蛋清、少量珍珠粉、少許蜂蜜， 再加0.5g左右膠原蛋白的量， 攪拌均勻。 後塗在臉上， 15到20分鐘後洗掉。 然後塗上保濕產品， 會看到很好的效果。
tips：如果是幹性皮膚要多加點蜂蜜， 且敷面膜的時間不宜過長，
黃瓜面膜
做法：取新鮮黃瓜汁加入奶粉， 加入膠原蛋白粉0.5克， 蜂蜜適量， 調勻， 敷在臉上15分鐘後洗淨。 或將黃瓜洗淨切薄片， 直接貼於臉部。
tips：這種面膜具有潤膚， 增白， 除皺的作用。
香蕉面膜
做法：將香蕉去皮， 然後搗爛成糊狀加膠原蛋白粉0.5克即可。 敷面， 15-20分鐘後洗去。
tips：長期堅持可使面部皮膚細嫩， 清爽。 特別適用於幹性或敏感性皮膚。
牛奶面膜
做法：牛奶100毫升，
草莓50克，
加入膠原蛋白粉0.5克，
搗爛如泥，
調成糊狀。
塗在臉上20分鐘後洗去。
tips：此面膜可防止皮膚乾燥， 老化， 使皮膚光滑， 濕潤。
蘋果面膜
做法：將蘋果去皮，切塊，加入膠原蛋白粉0.5克，然後搗爛成泥。敷面，15-20分鐘後洗淨。隔天一次，一個療程為20天。
tips：如果皮膚為幹性或過敏性，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚加些蛋清即可。這種面膜可是皮膚細滑，滋潤，白皙，還能消除黑斑。
檸檬面膜
做法：將一個鮮檸檬榨汁後，加一倍的水和牛奶，加入膠原蛋白粉0.5克，再加入三大匙麵粉，調成糊狀。敷在臉上，15-20分鐘後洗掉。每天一次，7天為一個療程。
tips：此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽，潤滑，細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
塗面膜應注意的地方：
A、皮膚有破損和脫屑情況時，不宜塗敷面膜；如敷面膜後出現紅斑或丘疹時，請及時去皮膚科就診。
B、一般來說，純天然的面膜不會致敏。如果不放心，使用面膜前，可將少許面膜塗在耳後皮膚上，30分鐘後洗去，若塗抹處無紅癢反映，即可敷在臉上。
C、敷面膜前，先用熱毛巾濕敷臉部3分鐘，提升敷臉效果。面膜除去後。應以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮。最後，塗上滋潤的護膚品。
D、塗面膜的順序，應由下往上從頸部、下頜、兩頰、鼻、唇至額頭，眼睛周圍、眉毛、唇部則不宜塗面膜。
E、面膜乾燥後會促使皮膚緊縮，出現皺紋。所以，面膜乾燥時要立刻洗掉，切勿長時間停留在皮膚上或敷著面膜過夜。
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蘋果面膜
做法：將蘋果去皮，切塊，加入膠原蛋白粉0.5克，然後搗爛成泥。敷面，15-20分鐘後洗淨。隔天一次，一個療程為20天。
tips：如果皮膚為幹性或過敏性，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚加些蛋清即可。這種面膜可是皮膚細滑，滋潤，白皙，還能消除黑斑。
檸檬面膜
做法：將一個鮮檸檬榨汁後，加一倍的水和牛奶，加入膠原蛋白粉0.5克，再加入三大匙麵粉，調成糊狀。敷在臉上，15-20分鐘後洗掉。每天一次，7天為一個療程。
tips：此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽，潤滑，細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
塗面膜應注意的地方：
A、皮膚有破損和脫屑情況時，不宜塗敷面膜；如敷面膜後出現紅斑或丘疹時，請及時去皮膚科就診。
B、一般來說，純天然的面膜不會致敏。如果不放心，使用面膜前，可將少許面膜塗在耳後皮膚上，30分鐘後洗去，若塗抹處無紅癢反映，即可敷在臉上。
C、敷面膜前，先用熱毛巾濕敷臉部3分鐘，提升敷臉效果。面膜除去後。應以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮。最後，塗上滋潤的護膚品。
D、塗面膜的順序，應由下往上從頸部、下頜、兩頰、鼻、唇至額頭，眼睛周圍、眉毛、唇部則不宜塗面膜。
E、面膜乾燥後會促使皮膚緊縮，出現皺紋。所以，面膜乾燥時要立刻洗掉，切勿長時間停留在皮膚上或敷著面膜過夜。
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