快過年了，
皮膚暴露在冰冷的空氣中很久了，
今年的冬天特別乾燥，
偶爾照一次鏡子，
竟然被裡面膚色暗淡的自己驚呆了！想要皮膚保養變得更有效，
爽膚水急救法
前一天晚上睡得並不晚，
但是第二天早上看到自己的臉時，
暗沉粗糙的膚色仍然讓我們感到震驚！這是為什麼呢？冰凍三尺非一日之寒，
要想徹底改善膚色暗沉，
方法很簡單， 只需把一張浸泡過化妝水的面膜紙放進冰箱裡備用就可以了。 冰過的化妝水有保濕和鎮定肌膚的協同效應， 往臉上一拍， 人馬上就精神了。 面膜需要大約5到10分鐘時間， 這時候你可以有效地利用時間， 比如弄下你的髮型。
此外， 還有一件事。 付完臉的面膜不要扔掉立即， 可以用來擦擦手臂和腿， 給身體也補充下水分。
冷然刺激洗臉法
正確的洗臉方式是先用溫水清洗面部，
讓毛孔徹底張開，
清除汙物後，
一定要再用冷水拍臉，
以刺激張開的毛孔收縮。
你應該清楚粗大的毛孔在鏡頭下是多麼可怕，
會讓整張臉失去光澤。
推薦產品：Camenae家美樂薰衣草均衡柔膚皂 119RMB/ 100g
推薦理由：它富含薰衣草精油、乳木果油、茶樹油及綠茶精華等成分，
不僅能溫和洗淨面部污垢，
而且能保持肌膚油脂平衡、恢復爽潔滑嫩。
採用正確的洗澡方式
不要坐浴和泡浴缸， 淋雨不光能讓你遠離婦科病， 更重要的是水壓適當的刺激肌膚， 能促進血液迴圈， 讓臉色變得紅潤。 另外長時間坐浴會導致神經系統紊亂， 免疫力下降哦！洗完澡後要塗上乳液將水分牢牢鎖住。
絕對要吃早餐和新鮮蔬菜
許多愛美的MM都不愛吃早餐， 認為少吃一點能幫助減肥。 殊不知不吃早餐導致的臉色蒼白比肥胖更可怕， 科學道理告訴我們早餐很重要， 只有身體健康是的人肌膚才會美麗。 另外每天上班都帶飯的MM尤其要注意， 隔夜飯裡面的維生素已經遭到破壞， 長期吃隔夜青菜的話會損壞身體健康， 所以MM們晚上回家一定要多吃新鮮蔬菜， 否則肌膚會變成很可怕的青色！
不要整天呆在房間一動不動
夏天天氣熱，冬天天氣冷，似乎都有了讓我們宅在家一動不動的理由。殊不知長期坐著不動會導致身體發冷，疲倦，頭疼和食欲不振。長期下去我們的皮膚會變得蒼白，發青是小事，皮膚一旦失去彈性那就後悔都來不及，生命還是在於運動的。
固定時間起床
很多MM上班太累，一到週末就蒙頭大睡，這是非常錯誤的做法！週末昏睡並不能把你上班時失去的睡眠補回來，相反還會越睡越頭暈，越睡越沒精神，那還不如爬起來做下運動。早上的太陽比較溫和，稍微曬一曬初生的太陽能幫助體內鈣質合成，促進身體健康哦！
為了調節生物鐘，固定好起床時間非常重要。另外，晚上9點前睡覺會有意想不到的收穫哦！美容覺還是要堅持才有效！如果睡不著，可以用溫水泡腳，刺激腳部穴位，一邊改善睡眠品質，一邊提高身體代謝廢物的速度。
睡覺前不要吃東西
睡前半小時不要喝水，會導致第二天眼部浮腫。並且晚上儘量不要吃宵夜，活躍的腸胃會讓我們的睡眠品質大打折扣，大家都喜歡身體能量被用在修復受損肌膚，而不是用在拼命消化食物上吧！吃宵夜的還容易堆積脂肪，尤其是啤酒，含有大量糖分和氨基酸，即使它還是比喝汽水健康得多，但愛美的MM們絕對不能喝哦！
立即恢復暗淡的膚色是不現實的，生活中沒有任何一個產品能令你立即恢復成美女。護膚，從來不是一個坦途，美麗的容顏要靠我們的堅持來維護！
拒做“花臉貓” 4招護理擺脫膚色不均 巧用白醋美容護膚 祛斑美白樣樣行
美白嫩膚大法 珍珠粉面膜美肌攻略 白嫩肌膚吃出來 愛美MM必知美白食品
不要整天呆在房間一動不動
夏天天氣熱，冬天天氣冷，似乎都有了讓我們宅在家一動不動的理由。殊不知長期坐著不動會導致身體發冷，疲倦，頭疼和食欲不振。長期下去我們的皮膚會變得蒼白，發青是小事，皮膚一旦失去彈性那就後悔都來不及，生命還是在於運動的。
固定時間起床
很多MM上班太累，一到週末就蒙頭大睡，這是非常錯誤的做法！週末昏睡並不能把你上班時失去的睡眠補回來，相反還會越睡越頭暈，越睡越沒精神，那還不如爬起來做下運動。早上的太陽比較溫和，稍微曬一曬初生的太陽能幫助體內鈣質合成，促進身體健康哦！
為了調節生物鐘，固定好起床時間非常重要。另外，晚上9點前睡覺會有意想不到的收穫哦！美容覺還是要堅持才有效！如果睡不著，可以用溫水泡腳，刺激腳部穴位，一邊改善睡眠品質，一邊提高身體代謝廢物的速度。
睡覺前不要吃東西
睡前半小時不要喝水，會導致第二天眼部浮腫。並且晚上儘量不要吃宵夜，活躍的腸胃會讓我們的睡眠品質大打折扣，大家都喜歡身體能量被用在修復受損肌膚，而不是用在拼命消化食物上吧！吃宵夜的還容易堆積脂肪，尤其是啤酒，含有大量糖分和氨基酸，即使它還是比喝汽水健康得多，但愛美的MM們絕對不能喝哦！
立即恢復暗淡的膚色是不現實的，生活中沒有任何一個產品能令你立即恢復成美女。護膚，從來不是一個坦途，美麗的容顏要靠我們的堅持來維護！
拒做“花臉貓” 4招護理擺脫膚色不均 巧用白醋美容護膚 祛斑美白樣樣行
美白嫩膚大法 珍珠粉面膜美肌攻略 白嫩肌膚吃出來 愛美MM必知美白食品
