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牙齒最常見得問題就是污垢的累積， 最後形成了一層黃黃的牙結石。 牙結石的形成就是因為口腔的環境問題， 我們每天的飲食都會有酸堿不平衡的表現，
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今天小編就要像大家介紹清理牙結石的方法：
第一種：牙科醫院的專業超生波洗牙
洗牙就是通過超聲波震動， 把結石打掉然後再通過消毒水沖出來。 這個過程雖然會把牙齒上長期累積的牙結石清理下來， 同時也會把牙齒表面摸得很粗糙， 如果不改變平時的飲食習慣， 不常刷牙是會更容易讓牙漬重新附著在牙齒表面， 繼續形成新的牙結石。 而且長期洗牙， 不僅會很疼， 對牙齒本身也是會有一定的損害。 所以還是要解決根本刷牙和飲食的問題。
第二種：藥品牙黃金咀嚼片
這種叫牙黃金咀嚼片的藥物可以在口腔內溶解你的牙結石， 並且使用後不會像洗牙一樣磨損牙齒， 而是給牙齒上了一層光滑的膜， 會讓你的牙齒不受疼痛並且恢復以前的健康光澤。 這層膜會保證牙齒不再容易黏上污漬， 是清理小部位結石的藥品。
第三種：白醋
這是適用於輕度牙結石的人群， 我們普通人一般都是輕度。 就是平時生活中， 可以用白醋含在口腔內3-5分鐘， 讓醋在口腔中來回的洗漱， 最後用牙刷沾適當濃度的鹽水刷牙。
當然了， 這些方法都是如何解決的短暫方法。 重要的還是我們每天的飲食， 少吃一些過酸過堿的食物， 飲料大多也是含碳酸的， 要適當飲用；其次就是刷牙， 要掌握正確的刷牙方式， 每天清潔乾淨上下牙床， 及時清理牙齒上的殘留污漬。
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