在生活中土豆是很常見食物之一， 土豆不僅可以養生還可以美容， 當然了， 用土豆美容也是要注意方法的，
土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素， 還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素， 土豆運用在護膚當中可以為我們肌膚抗衰老化。
土豆有很好的呵護肌膚、可以幫助肌膚美白、減緩衰老、抗皺、緩解曬傷、去色斑、清潔肌膚毛孔去老皮、有防治痘痘的功效。
土豆護膚方法一
土豆+蛋清護膚法， 可以改善皮膚的暗黃問題。 將土豆切成小薄片， 浸泡在雞蛋清當中， 浸泡一會兒之後， 再將土豆片取出， 敷在面部皮膚上， 二十分鐘之後， 再用清水清洗乾淨， 雞蛋清有著非常好的幫助皮膚趕走暗黃、緊致肌膚的功效。 土豆與雞蛋清的搭配， 可以讓你粗糙暗黃的皮膚得到非常好的改善。
土豆護膚方法二
土豆片敷眼法：土豆中含有豐富的澱粉、維生素和礦物質， 直接敷在面部肌膚， 就能夠收穫非常好的滋潤效果。 將新鮮的土豆切成小薄片， 然後敷在眼睛上， 大約二十分鐘左右， 再將土豆片取下，
土豆運用在護膚是可以促進皮膚細胞生長， 保持皮膚光澤， 漂白皮下黑色素， 美嫩肌膚、防止皮炎的產生。
土豆美白淡斑面膜
土豆中含有豐富的維生素， 可以促進皮膚細胞生長， 保持皮膚光澤， 漂白皮下黑色素， 防止皮炎的產生， 因而不僅可以美白嫩膚， 而且可以減退夏日曬斑。 將土豆切塊， 放進榨汁器中榨汁， 汗水盛入一隻乾淨的容器中。 在該容器中倒入1/3杯新鮮牛奶。 並拌入麵粉， 製成糊狀， 即可作為面膜使用。 敷於臉上， 20分鐘後洗淨。
土豆去皺面膜
要是臉上出現小皺紋的話， 不妨將土豆和黃瓜擦成絲， 敷在臉上和頸部20分鐘。 然後， 再用加入少許檸檬汁的水洗淨， 最後塗抹上一層具有美容護膚功效的橄欖油。 如此保養一段時間， 皺紋自然不見了。
土豆緊致肌膚面膜
將土豆蒸熟， 搗成泥。 再取三個草莓， 也搗爛。 混合後， 倒入咎奶， 製成面膜。 每晚睡覺前，
土豆去角質面膜
將一個土豆榨汁， 將汁液塗抹在一塊餐巾紙上， 然後將餐巾紙貼在臉上。 20分鐘後揭下餐巾紙， 洗淨臉部即可。 一周使用一次即可， 可以去除臉部老皮， 還原柔嫩肌膚。
油性皮膚土豆面膜
將土豆煮熟， 搗成泥， 加入少量燕麥粉製成面膜。 每晚睡覺前， 敷在臉上10-15分鐘， 然後用溫水洗淨， 可以吸收皮膚分泌過多的油分， 收斂毛孔， 並可溫和保溫滋潤。
幹性皮膚土豆面膜
將土豆蒸熟， 搗成泥， 加入優酪乳製成面膜。 每晚睡覺前， 敷在臉上10-15分鐘， 然後用溫水洗淨。 連續數日， 就可使幹性皮膚柔軟、富有彈性、面色變潤， 不再乾燥醫學|教育網搜索整理。
土豆防曬法
土豆對於夏季皮膚曬傷(皮膚科)有良好的修復功效。 用土豆榨汁， 然後塗抹在被曬的皮膚上， 等幹後洗淨， 可以鎮靜被曬傷(皮膚科)的皮膚， 連續使用幾次後， 就可以完成皮膚修復了。
小貼士：
選擇土豆時， 要選形狀自然、沒有外傷的， 發芽的土豆不要用， 長得奇形怪狀的也不過要用。 如果土豆有黴變的情況， 為了安全起見， 也不要用。
