不盲目跟風 深入瞭解膠原蛋白的功效

膠原蛋白是人體延緩衰老必須補足的營養物質， 占人體全身總蛋白質的30%以上， 一個成年人的身體內約有3公斤膠原蛋白。

它廣泛地存在於人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關節、頭髮組織中， 起著支撐、修復、保護的三重抗衰老作用。 【更多美容護膚的方法， 看這裡】

什麼是膠原蛋白?

膠原蛋白(collagen)是一種生物性高分子物質， 是一種白色、不透明、無支鏈的纖維性蛋白質。

它可以補充皮膚各層所需的營養， 使皮膚中膠原活性增強， 有滋潤皮膚， 延緩衰老、美容、消皺、養發等功效。

皮膚中膠原蛋白的生命週期?

膠原蛋白的生成主要有兩種途徑， 一是食用含有蛋白質的實物， 在消化道內分解成氨基酸， 然後被小腸吸收。 通過血液運輸至各個細胞，

然後細胞核內控制膠原蛋白的基因， 轉錄成信使RNA,然後信使RNA利用氨基酸就合成膠原蛋白。 除此之外， 皮膚細胞間膠原蛋白也不斷的自我生成， 也就是說， 膠原蛋白也是體內自身生長出來的成分。

膠原蛋白有哪些作用?

保濕：膠原蛋白富含親水性的天然保濕團，

與皮膚表面的蛋白質結合， 能補充流失的膠原蛋白， 同時也能涵養皮膚水分， 使皮膚有著良好的親水性。

抗衰老：由於膠原蛋白的分子結構和人體皮膚膠原蛋白相容性極好， 所以能完全被皮膚吸收填充在皮膚基質層之間， 從而使皮膚豐滿， 皺紋舒展， 同時也會提高皮膚密度， 產生張力， 增加皮膚彈性。

修復：膠原蛋白具有獨特的修復功能和周圍組織的親合性好， 具有修復組織的作用。

賦予肌膚彈性：膠原蛋白可以使皮膚柔軟、豐滿、富有彈性， 潤滑角質層， 刺激皮膚微循環， 促進皮膚的新陳代謝， 使皮膚光滑， 亮澤減少皺紋。

哪些物質可以促進膠原蛋白的生成?

勝肽：5勝肽能刺激膠原蛋白生長， 對抗自由基， 增加皮膚厚度， 消除皺紋。 同時有類似作用的還有7勝肽和寡勝肽， 他們同樣可以促進膠原蛋白的生長， 提高肌膚含水量。

維生素C：除了是膠原蛋白製造過程中所必需的輔因數， 亦是構成膠原蛋白的要素， 它還能夠促進膠原蛋白的合成和吸收，

並預防自由基導致的膠原蛋白大量流失。

輔酶Q10：能夠幫助體內膠原蛋白的合成， 讓膠原蛋白更容易轉換成身體所需要的膠質， 有效地防止皮膚衰老， 減少皺紋產生。

視黃醇(維生素A)：能在人體內轉換成維甲酸後抑制分解膠原的酵素， 促進生成新的膠原。

酵素：這種蛋白質酶可修復細胞損害， 加強膠原蛋白的生成， 是唯一被證明在實驗室中能延長細胞壽命的成分。

哪些因素導致膠原蛋白的流逝?

雖然膠原蛋白是人體自身合成的“自生”成分，但是這個生成的速度會隨著年齡的增長而減少。人從出生到20歲期間膠原蛋白在體內的含量會逐漸增加，20歲到30歲期間維持穩定，30歲以後膠原蛋白的生成能力會逐漸下降，流失的速度卻在逐漸上升，在40——50歲以後便會達到流失的高峰期。除了年齡外，紫外線的照射等外界環境因素會影響膠原蛋白的生長，並使膠原蛋白流失加速。

怎樣減少膠原蛋白流失?

首先，做好防曬和抗氧化的肌膚護理功課。由於紫外線會使皮膚中膠原蛋白的流失加速，而每日做好防曬和抗氧化保護能夠使肌膚少受自由基傷害。除了塗抹抗氧化防曬保養品以外，最好同時一併服用抗氧化劑，如類胡蘿蔔素、維生素A、C及E，以減少自由基對膠原蛋白的破壞，如果同時口服膠原蛋白補充劑、維生素C還能有效促進體內膠原蛋白的有效合成。

 

目前有哪些安全的膠原蛋白提取成分?

骨膠原：由於同樣是哺乳動物的骨膠原蛋白，其氨基酸排列DNA排列與人類很相似，所以被認為是容易被人體吸收的膠原蛋白。

深海魚膠原：主要是從深海魚如羅非魚、鱈魚中新鮮皮、魚鱗中提取，與人體皮膚有較好的親和性、同樣容易被人體所吸收。

魚鱗膠原：是目前被認為最安全的膠原蛋白原材料之一，由於其中的寡鈦分子具有獨特的修復功能和新水性，對於修復肌膚組織再生，保濕潤澤肌膚效果十分顯著。

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哪些因素導致膠原蛋白的流逝?

雖然膠原蛋白是人體自身合成的“自生”成分，但是這個生成的速度會隨著年齡的增長而減少。人從出生到20歲期間膠原蛋白在體內的含量會逐漸增加，20歲到30歲期間維持穩定，30歲以後膠原蛋白的生成能力會逐漸下降，流失的速度卻在逐漸上升，在40——50歲以後便會達到流失的高峰期。除了年齡外，紫外線的照射等外界環境因素會影響膠原蛋白的生長，並使膠原蛋白流失加速。

怎樣減少膠原蛋白流失?

首先，做好防曬和抗氧化的肌膚護理功課。由於紫外線會使皮膚中膠原蛋白的流失加速，而每日做好防曬和抗氧化保護能夠使肌膚少受自由基傷害。除了塗抹抗氧化防曬保養品以外，最好同時一併服用抗氧化劑，如類胡蘿蔔素、維生素A、C及E，以減少自由基對膠原蛋白的破壞，如果同時口服膠原蛋白補充劑、維生素C還能有效促進體內膠原蛋白的有效合成。

 

目前有哪些安全的膠原蛋白提取成分?

骨膠原：由於同樣是哺乳動物的骨膠原蛋白，其氨基酸排列DNA排列與人類很相似，所以被認為是容易被人體吸收的膠原蛋白。

深海魚膠原：主要是從深海魚如羅非魚、鱈魚中新鮮皮、魚鱗中提取，與人體皮膚有較好的親和性、同樣容易被人體所吸收。

魚鱗膠原：是目前被認為最安全的膠原蛋白原材料之一，由於其中的寡鈦分子具有獨特的修復功能和新水性，對於修復肌膚組織再生，保濕潤澤肌膚效果十分顯著。

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