一.淘米水洗臉
每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗淨.
二,牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鐘再用清水洗淨.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效,另外我告訴你幾種效果超好的自製美白麵膜吧!
三 吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動,因而可減少臉部皮膚皺紋,同時,可使脈搏減緩方法二：日常習慣助美白
1?要睡覺的時候， 那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來， 一個月你的臉就會白嫩。
2?睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，
3?每天起床喝兩杯水， 其中一杯加些鹽巴， 可以清腸胃。
4?出門前一定要茶隔離霜及防曬乳， 回家記得馬上卸妝。
番茄加檸檬自然美白臉。
檸檬和番茄能有效減輕皮膚的顏色，
喝薑黃牛奶美白臉部肌膚。
薑黃是最好的面部美白綠色植物。 每天睡前一小時喝一杯溫的牛奶和?茶匙薑黃粉的混合物。 味道不好的話， 可以少量的糖來提味， 養成長期喝薑黃牛奶的習慣， 兩個月後肯定會看美白臉的效果。
蔬菜吃出白嫩肌膚
面膜能美白， 化妝品能美白， 你知道蔬菜也有美白的功效嗎?冬瓜是美容佳品， 對美白肌膚效果顯著。 用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部， 均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。
白蘿蔔含有豐富的維生素C， 維生素C為抗氧化劑， 能抑制黑色素合成， 阻止脂肪氧化， 防止脂褐質沉積。 因此， 常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分， 能美白肌膚， 保持肌膚彈性， 抑制黑色素的形成。 所以美女們都要多吃這些蔬菜哦!
蘆薈美白
將一些去刺洗乾淨的新鮮盧薈葉和一小截黃瓜放入榨汁機， 榨好後倒入小碗內。 準備l/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的麵粉， 將這些東西也倒人小碗內， 攪拌到黏度適中後糊抹在洗淨的臉上。 快幹後揭掉， 把臉洗乾淨， 拍上柔膚水、護膚品。 這種美白的方法每週1次—2次。
敷面膜美白
每週兩次美白麵膜曬後修復美白很多人會選擇敷面膜， 面膜通過超強滲透能力使肌膚達到理想狀態。 而且面膜的密封覆蓋形式， 使肌膚表面的溫度升高， 從而令毛孔張開， 美白成分迅速被吸收。 可以在短時間內為肌膚提供充足的營養成分， 通過超強滲透能力使肌膚達到理想狀態。 但是想白也不能每天都敷， 就像人每天都吃太多好的補品會發胖， 而肌膚每天都補的話就會長痘痘的哦。
蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。 特別是暗瘡皮膚， 能有效去油膩， 防止感染， 使皮膚白皙細緻用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。 均勻塗於臉或手部， 待約15分鐘洗去。
酷蛋液美白
將一個新鮮雞蛋洗淨後放人醋中浸泡一個月， 蛋殼溶解於醋液後， 用小匙取一匙溶液倒入一杯開水中， 攪拌後服用。 每天喝1杯， 長期飲用就可顯著改善膚質。
1.如果不是必須， 儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去， 因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2.外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3.每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4.只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5.暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6.曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7.手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。
8.水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9.多吃黃瓜、草莓、番茄、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10.充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11.少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。2.外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3.每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4.只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5.暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6.曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7.手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。
8.水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9.多吃黃瓜、草莓、番茄、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10.充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11.少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
