因為長時間熬夜或者長時間用眼以及晚上喝水後就睡覺的原因， 第二天起來眼睛腫得慘不忍睹，
睡覺前喝大量水引眼睛浮腫
原因：很多人因為晚飯過鹹或者有多喝水的習慣， 導致睡覺之前喝大量的水， 導致第二天醒來以後眼睛腫了， 這是因為睡覺之前大量喝水容易髒成腎臟的負擔， 導致眼睛眼睛或臉浮腫。
對策：在睡覺之前的4個小時內不可以大量喝水， 尤其在睡覺前的1個小時內， 是不建議喝水的。
2睡覺枕頭過低引眼睛浮腫
原因：睡覺的時候， 很多人習慣用低枕頭， 這是因為低枕頭避免落枕， 而事情皆有利弊， 低枕頭在避免落枕的同時也讓水分聚集在眼部， 導致眼睛腫了。
對策：睡覺的枕頭可以選擇適當選擇高的枕頭， 枕頭的軟硬程度不能太硬更不能太軟，
3睡覺前玩手機引眼睛浮腫
原因：這是因為手機螢幕會發出靜電， 長時間的用眼以及在手機發出靜電的作用下， 會刺激眼睛中的淚腺， 從而分泌出眼淚， 導致第二天醒來眼睛腫了。
對策：睡覺前玩手機不僅會刺激眼睛還會影響睡眠品質， 所以在睡覺前要養成不看手機的習慣， 在睡覺之前可以將手機放在房內的桌子上。
消水腫急救方法一：冰勺子冷敷
如果早上醒來發現眼睛腫了， 趕緊把鐵勺子放進冷凍庫裡， 等梳洗完畢後取出勺子。 在塗完眼霜後， 雙眼閉上， 用冰勺子敷在眼睛上， 利用低溫來刺激血液迴圈， 加速眼部肌膚的新陳代謝。 然後利用勺子的反面沿著眼部四周做一些按摩， 用勺子代替手指， 能把多餘水分一併排出。
消水腫急救方法二：手指按摩
Step1：提拉。
用兩指指腹從眼頭拉至眼尾太陽穴， 重複5-10次， 令眼周處血管升溫加速迴圈， 用於排出淤塞於眼部的廢物；
Step2：打圈。
中指無名指併合， 在眼尾太陽穴處打圈輕揉，
Step3：下劃。
用中指和無名指從眼尾太陽穴處輕拉至耳下， 重複5-10次， 完成血液迴圈的路線。 這樣可以幫助淋巴排毒， 將廢物都排出體外；
Step4：點一點。
最後用點穴的方式， 食指在六個穴位相繼按摩， 分別是：眉頭-眉中-眉尾-眼尾-眼下-內眼角， 讓完成血液迴圈之後的眼周肌膚煥發明亮光彩。
竅門一
用淡鹽水浸透化妝棉， 然後敷在眼睛下方約5－10分鐘， 然後抹上保濕型的眼霜。 因為鹽會加速皮膚水分的流失， 因此必須要馬上塗上眼霜補充水分。 冷熱棉片也是有講究的， 早上用了冷藏後的棉片敷眼消除， 到了晚上則要用溫熱的棉片敷眼， 達到促進血液迴圈的功效， 可以改善長久的眼袋浮腫現象。
竅門二
塗抹眼霜後， 用冷藏後的湯匙代替指腹按摩眼周肌膚。 用湯匙凸面蓋住眼睛， 然後再以順時針的方向輕輕敲打眼周皮膚， 加速皮下組織的血液迴圈， 排除淤積的水分。
竅門三
鍛煉眼周皮膚。 上眼瞼和下眼瞼要有意識的做閉合運動， 每天100次左右的就行了。 這種方法可以增強皮膚的緊致性， 是專門針對因皮膚鬆弛而形成的眼袋。
