怎樣按摩眼睛緩解黑眼圈效果最好？

現在眼睛老化速度大幅提早！如果眼睛酸到即使睡了一晚仍然腫腫泡泡， 就表示你用眼過度了！每天盯著3C產品或用眼過度，

長期累積下來不僅會有恐怖黑眼圈， 更糟的還會產生淚溝、眼袋和乾燥細紋！建議從每天的平日保養加強眼周按摩， 搭配適合自己的眼凝膠或眼膜， 以釋放眼部壓力。

怎麼按摩去除黑眼圈？

眼周急救保養3步驟

STEP1》取十元硬幣大小的油在掌心搓熱

利用手指溫度説明保養品吸收，

讓眼周的肌膚能確確實實的吸飽養分！

STEP2》雙手手指輪流輕點眼窩、眼下

眼睛附近的肌膚是非常脆弱低~所以按摩的時候千萬要輕柔再輕柔， 才不會保養不成反而長出一堆皺紋啦！

STEP3》手指輕點加強淚溝、蘋果肌位置

除了眼窩和眼下位置， 也不要忘記加強無止盡的淚溝和蘋果肌喔！讓眼周保養能一氣呵成~吼嘿(握拳)

黑眼圈很重是什麼原因？

1.遺傳性黑眼圈或色素沉澱

有些人的黑眼圈是先天體質決定的， 這類人體內有較多深暗色素且量比較多， 代謝較慢， 不易消散， 故產生黑眼圈， 此外經常在外直接接收紫外線的美眉， 眼部皮膚也容易有黑色素沉著。 另， 愛化妝且經常卸妝不乾淨的美眉也會導致黑色素的沉積哦。

2.熬夜、睡眠不足

如若人得不到充足的睡眠， 眼睛也就不能夠充分休息， 這時候眼圈會出現血管充盈及淤血，

長期堆積的淤血會導致閉環。 眼睛因為過度疲勞經常處於緊張收縮狀態， 這些長年累月集聚的黑色陰影， 慢慢的就形成了所謂的黑眼圈。

3.偏愛重口味食物

飲食習慣的好壞決定身體的好壞。 偏愛重口味食物會擾亂我們的內分泌系統及肝臟功能， 不利於血液迴圈， 這時黑色素就會在眼圈周圍沉積， 產生黑眼圈。 因此偏愛重口味食物， 如油膩、辛辣的食物， 是形成黑眼圈的原因之一。

怎麼避免黑眼圈？

規律作息， 充足睡眠

都市生活緊張繁忙， 一天24小時都不夠用， 為了使工作時間延長， 往往會以減少睡眠為代價。 然而長此下去， 不但會有黑眼圈， 還會直接影響健康。 因此， 對於休息與工作， 在時間上必須好好分配， 該工作時工作， 該休息時休息， 每天至少要有8小時睡眠， 並保持心境開朗愉快。

多做有氧運動

跑步、打球、游泳等等都是有氧運動， 每星期至少做3次這樣的運動， 每次大約做25分鐘左右；另外多抽出時間在早上或飯後外出散步， 吸取新鮮空氣。

每晚堅持眼部護理是不可缺少的

晚上洗澡後，只需用1分鐘時間以中指按摩雙眼，由眉心開始，輕輕往外向下按壓繞成的圓圈，重複做4-6次，最後塗上優質的眼霜便可。

急迫情況時用生果或茶包

在時間急迫時，如距赴約的時間已迫在眉睫，不打算或來不及化妝的話，可以用冰袋輕輕敷眼，或者用兩片多汁的蘋果，或兩片冰凍的雪梨，將其放在眼部，然後躺下，讓眼睛休息15分鐘左右，這樣黑眼圈便會短暫消退。此外，還可以把一些泡茶的茶包風乾，將幹透的茶包放在冰箱裡，需要時取出兩個，敷在黑眼圈上20分鐘，亦可短時間使黑眼圈變淡。

晚上洗澡後，只需用1分鐘時間以中指按摩雙眼，由眉心開始，輕輕往外向下按壓繞成的圓圈，重複做4-6次，最後塗上優質的眼霜便可。

急迫情況時用生果或茶包

在時間急迫時，如距赴約的時間已迫在眉睫，不打算或來不及化妝的話，可以用冰袋輕輕敷眼，或者用兩片多汁的蘋果，或兩片冰凍的雪梨，將其放在眼部，然後躺下，讓眼睛休息15分鐘左右，這樣黑眼圈便會短暫消退。此外，還可以把一些泡茶的茶包風乾，將幹透的茶包放在冰箱裡，需要時取出兩個，敷在黑眼圈上20分鐘，亦可短時間使黑眼圈變淡。