皮膚變粗糙原因 怎麼改善皮膚暗黃粗糙

不同膚質的肌膚有哪些問題？

【中性皮膚】：中性皮膚本身比較理想光潔， 保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。 注意日補水、調節水油平衡的護理。

【幹性皮膚】：幹性皮膚的肌膚水份、油份均不正常， 乾燥、粗糙， 缺乏彈性， 保養時注意多做按摩護理， 促進血液迴圈， 注意使用滋潤、美白、活性的護膚品， 如原液、精華液等。

【油性皮膚】：油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等。 保養時注意隨時保持皮膚潔淨清爽， 少吃刺激性食物， 注意補水及皮膚的深層清潔， 控制油份的過度分泌。

【混合性皮膚】：多為面孔T區部位易出油， 其餘部分則乾燥， 並時有粉刺發生。 保養時注意按偏油性、偏幹性、偏中性皮膚分別側重處理， 在使用護膚品時， 先滋潤較幹的部位， 再在其它部位用剩餘量擦拭。 注意適時補水、補營養成份、調節皮膚的平衡。

【敏感性皮膚】：皮膚較敏感，

皮脂膜薄， 皮膚自身保護能力較弱， 皮膚易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象。 保養時注意先進行適應性試驗， 在無反應的情況下方可使用。 切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品， 並注意不要頻繁更換化妝品。 不能用含香料過多及過酸過堿的護膚品， 而應選擇適用於敏感性皮膚的化妝品。

怎麼改善皮膚暗黃粗糙？

【泡澡前， 可以喝杯冷開水】：護膚首要的就是多喝水， 大家都知道喝溫開水有利於健康。 但是在乾燥的冬季， 泡澡前喝杯涼開水對肌膚會帶來更好的保濕效果。 冷開水可讓容易流失的水分維持在最佳水準， 防止泡澡時的熱量將水分蒸發掉。

【睡覺時， 給皮膚塗一層厚厚的乳液】：夜晚睡覺， 每個人都習慣關門， 但這樣容易讓室內變得乾燥， 甚至將我們肌膚的水分蒸發掉， 造成乾燥起皮。 這時我們不妨試試在睡前塗上一層厚厚的乳液， 讓乳液裡的泣澤因數將水分流在角質層， 避免蒸發， 也可解決冬季皮膚乾燥起皮的問題。

【洗澡時間不宜過長， 過後在皮膚塗上乳液護膚】：洗澡的時候，

水不能太熱， 也不能沖洗時間太長。 使用的沐浴露可以選擇滋潤的， 或者是含有蜂蜜的， 洗完之後用柔軟的浴巾按壓皮膚， 把水分吸幹；接著可以在肌膚上塗上滋潤度高的身體乳液， 那麼保養皮膚不乾燥的效果就更好了。

【睡前給肌膚做按摩】：每天晚上我們可以花上五六分鐘的時間， 來進行面部的按摩工作， 從順面部肌肉、血管的走向， 從裡向外進行按摩， 促進面部的血液迴圈， 使面部分泌更多的膠質和油質， 從而達到了保濕護膚的作用哦。

【適量的補充人體水分】：冬天皮膚乾燥的主要原因， 就是因為乾燥的空氣而導致皮膚缺水。 有的人在大冬天為了避免上洗手間次數增多， 而選擇少喝水，

所以致使很多女性朋友體內大量缺乏水分。 實際上冬天多喝一些開水， 有助於緩解皮膚乾燥， 還可以促進人體的血液迴圈， 以及增強人體免疫力從而預防感冒的發生。

【在飲食上， 可以多食用魚肉】：鮭魚， 鯡魚， 鯖魚， 沙丁魚， 鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都很好。 魚肉中含有的ω3脂肪酸能夠加強皮膚細胞， 保護皮膚免受陽光傷害， 預防癌症以及幫助消除炎症。

皮膚變粗糙是什麼原因

皮膚粗糙多是因為肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的， 日常的生活中， 強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣， 如：熬夜、吃速食、吸煙等因素都會導致我們大家的肌膚越來越乾燥， 長期的得不到改善， 會出現乾裂粗糙的現象。 皮膚粗糙是人體衰老的表現之一。

【病因】：當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。 如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足， 從而導致皮膚粗糙。