根據國外網站報導， 美容專家Andy Millward表示， 化妝品雖能遮掩臉上瑕疵， 但當你在運動時皮膚會變熱， 化妝品就有可能溶在臉上堵塞毛孔，
Andy Millward說明， 你在運動的時候全身一定會發熱， 化妝品就有機會溶解堵住臉上毛細孔， 造成痘痘或粉刺生成， 所以她建議， 運動時儘量淡妝或是乾脆卸掉。
Andy Millward補充， 如果真的沒辦法素顏運動， 那就使用清爽隔離霜就好， 而且記得在運動完後要清潔乾淨， 另外她還提醒一個小秘訣， 運動前先清潔， 然後再簡單擦上薄薄一層保養品， 有助於肌膚在過程中感到舒適， 膚況也會更好。
帶妝運動的危害：運動狀態下， 皮膚血液充盈， 迴圈加速， 外界物質容易被吸收， 且因出汗， 皮膚表層處於高度水合狀態， 外界物質容易滲透。 而彩妝中的色素、香精、防腐劑（從既往看到的配方來看， 這三類物質的添加量通常都高於護膚品數倍）更容易滲透入皮膚深部，
當我們體溫隨著運動升高， 有幾件事情也正在肌膚上發生。 在運動時肌膚需要呼吸， 化妝品與汗水混和會阻礙毛孔的擴張和散熱， 造成肌膚的堵塞， 尤其當化妝品原料含有致粉刺原料時， 粉刺出現機會增大， 堵塞毛孔， 阻礙污垢、油脂和死皮排出， 進而形成斑點、痘痘、粉刺和許多肌膚問題。
另外， 大約3/4的護膚品含有可能導致痤瘡、乾燥、瘙癢、發紅和腫脹等皮膚問題的有害成分。 跑步前最好是卸乾淨所有的彩妝和防曬， 因為跑步會出汗， 毛孔張開， 汗水和彩妝的一些成分此時容易阻塞毛孔， 誘發痘痘。 而且跑步跑到汗水往下淌時， 毛孔就會輕微的放鬆然後張大，
如果一定得帶妝運動的話， 請務必使用清爽無油的潤色隔離霜， 可以讓肌膚明亮有光澤， 粉體也不會過於厚重；並在運動後盡速清潔卸妝， 避免毛孔因溫度冷卻而收斂， 造成藏汙納垢的肌膚危機。 其實， 根據編輯群們實地測試， 在跑完一圈操場之後， 流汗的肌膚反而為你的肌膚增加許多光澤， 心跳加速也讓你的臉上出現自然紅暈， 運動過後的素顏肌絕對比上妝的效果好過千百倍， 女孩們不如卸下心房試試看， 絕對會愛上素顏運動的感覺。
