每天回到家， 只想趕快鑽進被窩， 抱著電腦看韓劇。 但中間總是有卸妝、保養等一大堆瑣事阻礙我們……這次教大家一些快狠准的方法，
10分鐘保養， 該有的還是有
好孩子別亂學的戰鬥保養術， 再簡便還是要留住水分和油份。 化妝水用量可以比平時多一點， 讓肌膚吸飽水份。
FOR一般肌/幹肌
化妝水→乳霜/凝霜
FOR痘肌/生理期
濕敷化妝水→乳液
「加料系」化妝水
1.提升肌底吸收力含三肽膠原蛋白， 修護肌底， 柔潤肌膚/FANCL?修護肌底液-滋潤30ml, NT900
2.低刺激配方， 保濕、滑潤質地能滲透角質層/freeplus保濕修護化粧水(滋潤型)130ml, NT890
「舒緩消炎」化妝水
3.含有迷迭香、真正薰衣草和德國洋甘菊， 可以消炎抗菌、抑制痘痘生成/CHIC CHOC?植萃舒活化粧水120ml, NT700
4.能滲透粗硬角質＆出油肌膚， 改善肌底乾燥， 保濕抗菌/ORBIS和漢淨肌化妝水180ml, NT630
POINT大面積濕敷
保養專家說敷完後要記得輕拍， 等到臉上已經不會濕濕滑滑， 成分才是有吸收進去。
TIPS>>追劇秘招再+1 邊練瑜珈或抬腿
躺在床上90度抬腿， 墊高頭部和腰部就不怕眼睛看的太辛苦。 或是坐在瑜珈球上， 還能一邊訓練核心肌群。
舒展壓力， “末端”按摩
冬天時下半身藏在溫暖的被窩中， 上半身更容易感到冷意，
STEP1按摩眼周
不能看鏡子按也沒關係， 沿著眼眶骨上下輕按， 同樣有效果。
STEP2耳朵
耳朵佈滿數百個穴位， 因此有句話說：按摩耳朵等於按摩了全身。
STEP3頸部
脖子是神經交會的中樞， 所以很怕受寒、僵硬， 記得要不時轉動、用手輕輕按摩。
STEP4指尖
每個指尖按壓3秒， 感到有點酸痛再放開， 尤其適用手容易冰冷的人。
躺在床上也能輕鬆擦， 滋潤四寶
訪遍各大女星和麻豆， 身體乳、頸霜、護唇膏和護手霜堪稱床上保養四大寶， 愛偷懶的人趁此時保養， 也不會覺得太負擔。
1.獨特的白茶和柑橘類味道很舒壓， 不油膩不怕到處沾黏/SUQQU?香氛護手霜90g, NT1500
2.紅蔘萃複合物促進肌底微循環， 皂甘能修護肌膚彈性及緊致度/艾博妍?紅蔘萃賦活美頸霜50ml, NT2850
3.添加乳油木果油、向日葵子油、蜂蠟等五種珍稀果油， 綠葉與木質馨香很淡雅/?純菁身體乳200ml, NT1380
4.富含多種元素礦脂、凡士林、維他命E及β， 從頭到腳都可用/伊莉莎白雅頓?八小時潤澤霜 愛不釋手限量版50g, NT1050
快速保養法搭配簡易小運動，讓愛偷懶的人能沒有負擔，輕鬆簡單做好保養～
快速保養法搭配簡易小運動，讓愛偷懶的人能沒有負擔，輕鬆簡單做好保養～
