冬季皮膚保養就要這麼來 現在這麼做還來得及

一 保濕

保濕是一切護膚的前提， 特別是在冬季。 那麼其中最重要的就是如何潔面了， 早上可以用涼開水可使皮膚細胞保持足夠的水分。

晚上用含氨基酸的洗面乳能夠較好的潔面效果。

體內補水， 就是要喝足夠多的水避免因體內缺水而引起皮膚乾燥！

二 面膜

冬季肌膚缺水， 除了滋潤霜外面膜是非常重要的。 1.睡眠面膜是一款既簡單又非常好用的面膜。 晚上將清潔工作做完以後便可敷上面膜早上起床後洗淨就可以了。

2.營養面膜 原因是營養面膜可將皮膚與空氣暫時隔絕， 使皮膚溫度逐漸升高， 加快皮膚的血液迴圈， 從而使表皮內的廢舊物隨著水分的不斷蒸發， 到達皮膚的最表層。 當取下面 膜時， 皮膚上的污垢會隨著面膜而被清除掉。 如同給皮膚做一次徹底的大掃除同時給皮膚補充足夠的營養。

三 塗霜

白天將面部洗淨後， 先塗爽膚水塗於面部後用手輕拍至皮膚吸收後塗滋潤霜。 輕拍至皮膚吸收再塗防曬霜。 晚上將面部洗淨後， 先塗爽膚水後根據皮膚的的狀況， 需要改善膚色的可以塗一些改善膚色的晚霜， 不需要就只塗一些滋潤霜就可以了。 記得眼部的護理也是十分重要的， 眼部的肌膚十分脆弱細膩， 千萬不要把面霜當成眼霜。

四 加強營養

冬季皮膚調節性能差， 應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋， 少吃動物蛋白， 有利於皮膚的代謝。 平時還應多吃滋陰潤肺之物， 如芝麻、蜂蜜， 儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。

五 擁有一個良好的睡眠習慣

每天晚上11點之後是肌膚新成代謝的過程， 那麼請勿必確保在11點到淩晨4點的時候處於熟睡狀態。