“包子小龍女”陳妍希瘦了？？？你信嗎？？
近日陳妍希出席某公益活動在上海現身， 瘦身成功的她引得了大家的強烈關注！
瞧瞧這纖細的小臂和腰肢， 小腿線條也特別漂亮~~雖然臉還有些肥嘟嘟的， 但是整體真的比之前“薄”了好多！
一年前的陳妍希還是這個樣子的：包子臉鼓鼓的， 笑起來滿臉“橫肉”~
參加時裝周時的大粗腿， 被人吐槽像阿童木。
自從公佈和陳曉的戀情以來， 陳妍希的狀態好像都很積極向上， 大概是有了愛情的滋潤吧， 人也越來越漂亮了呢！
瘦身 小龍女 線條 小腿 跳繩 粗腿 象腿 陳曉 馬甲線 包子臉
小包子都瘦了， 你還在胖嗎？想知道陳妍希是怎麼瘦的麼？我們一起來看看吧！
飲食篇
陳妍希曾說：“在吃上面， 我是很節制的， 尤其是拍戲或工作的時期， 三餐我一定都會吃的很健康， 儘量避免吃油膩的便當， 自己準備餐點， 我吃的東西都蠻固定的，
微博曬的也是蔬菜水果沙拉：有柳丁、牛油果、生菜和番茄， 用的料汁也不含蛋黃醬， 而是選擇橄欖油和醋來調味。 搭配一杯溫開水， 簡直不能更健康！
如果感到肚子餓， 就會拿低糖水果來過嘴癮。 像草莓、蘋果、木瓜、柚子等都可以隨意吃， 但是高糖水果例如西瓜、蜜棗、榴槤等要儘量少量食用。
除了蔬菜， 在肉類的選擇上也要注意， 儘量選擇清水煮過的雞肉、牛羊肉、魚蝦海鮮類。 脂肪過高的豬肉最好就別吃啦！
瘦身 小龍女 線條 小腿 跳繩 粗腿 象腿 陳曉 馬甲線 包子臉
運動篇
要想瘦，光靠吃是遠遠不夠的，選擇一項適合自己的運動最好啦，看看人家陳妍希，選擇高難度的攀岩！！
攀岩運動可以鍛煉到我們的上肢和腰腹力量，對身體的協調性也非常好。注意要選擇正規的攀岩俱樂部，並且在教練的看護下進行運動哦！！
除了攀岩這麼高大上的運動外，羽毛球也是一項非常有益健康的有氧運動，對心肺功能也有很好的作用~建議每週打1-2次，運動前要充分做好熱身運動才不會受傷。
陳妍希還喜歡跳繩，微博發佈了自己跳繩的視頻，早、中、晚各跳200下。這個量真的蠻大的。
如果你沒時間去健身房或者球場，用根跳繩就能隨時隨地健身啦！
瘦身 小龍女 線條 小腿 跳繩 粗腿 象腿 陳曉 馬甲線 包子臉下面這6個花式跳繩動作，跟陳妍希一樣每天早午晚各跳200下，保證你會瘦下去！
瘦身 小龍女 線條 小腿 跳繩 粗腿 象腿 陳曉 馬甲線 包子臉
運動篇
要想瘦，光靠吃是遠遠不夠的，選擇一項適合自己的運動最好啦，看看人家陳妍希，選擇高難度的攀岩！！
攀岩運動可以鍛煉到我們的上肢和腰腹力量，對身體的協調性也非常好。注意要選擇正規的攀岩俱樂部，並且在教練的看護下進行運動哦！！
除了攀岩這麼高大上的運動外，羽毛球也是一項非常有益健康的有氧運動，對心肺功能也有很好的作用~建議每週打1-2次，運動前要充分做好熱身運動才不會受傷。
陳妍希還喜歡跳繩，微博發佈了自己跳繩的視頻，早、中、晚各跳200下。這個量真的蠻大的。
如果你沒時間去健身房或者球場，用根跳繩就能隨時隨地健身啦！
瘦身 小龍女 線條 小腿 跳繩 粗腿 象腿 陳曉 馬甲線 包子臉下面這6個花式跳繩動作，跟陳妍希一樣每天早午晚各跳200下，保證你會瘦下去！
瘦身 小龍女 線條 小腿 跳繩 粗腿 象腿 陳曉 馬甲線 包子臉
