細菌是很微小的， 人眼很丟臉得到， 而在人的意識裡， 經常用的東西不沾灰塵是不髒的。
給肌膚做好清潔是防止長痘很關鍵的一步， 但是清潔次數不可太過於頻繁。 天天早晚各一次就好了。 過於清潔會破壞皮膚的自我調節功能， 擾亂出油平衡， 導致臉上長痘甚至痘痘復發。
化妝品內含致痘的成份天天往臉上抹各種有機護膚品， 以為這樣是在保護肌膚。 實在有的化妝品內含的成份不僅不會祛痘還會導致痘痘越長越多， 這就是為什麼用了很多有機護膚品痘痘不但不消失還越來越多的原因。
偏愛重口味有的痘痘MM特別喜歡重口味食用品， 如贅肉類、糖類及辛辣、油炸等食用品， 咖啡喝多了也會長痘。
對於痘痘肌來說， 一定要得到很好的休息， 足夠的睡眠， 優良的睡眠環境。 這才是痘痘肌所需要的。 熬夜會導致臉部出油比平常多， 肌膚的自我調節能力也會出現紊亂。
壓力過大人體壓力過大就會導致肝火旺盛， 體內毒素排不出來， 就會把毒素全顯示在臉上， 自然而然的就長痘了。
方法/步驟
1、每天8杯水， 水是最重要的載體， 能將身體內大量集聚的廢物排出， 無論 如何， 堅持每天8杯水。
2、堅持每天排便， 排便就是排毒， 這每個人都知道
3、切記不要熬夜， 熬夜會加劇痘痘的生長， 內分泌更失調
4、每天洗面的時候必須徹底， 不能洗面乳沒洗乾淨， 這樣會毛孔堵塞
5、少玩電腦， 電腦的輻射會造成很大的傷害
6、不要用手擠痘， 這樣會造成很大的感染， 持續痘痘的生長
7、床套定期清洗防蟎蟲， 乾淨的生活環境很重要
8、十一點前睡覺。 不吃宵夜。 良好的作息規律是保證內分泌穩點的保證
9、上火的東西儘量不吃，
10、珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印， 這樣有效
11、砂糖洗面去印， 這樣後期祛除痘印
12、維生素E塗痘印
13、喝花茶有利於排毒
14、睡前夾劉海避免前額生痤瘡
15、根據自己的膚質選擇合適的護膚品， 這很重要， 選擇一種護膚品後， 不要頻繁更換
