番茄是十分常見而且受歡迎的家常食材， 除此之外也是非常好的美容產品， 那吃番茄真的能淡斑嗎？天天吃番茄能淡斑嗎？為此小編收集整理了相關的資訊和資料，
都是相對的， 不是那麼的絕對， 只是說有利， 不能說一定有效果， 如果說一定， 那麼美容院和祛斑藥不就沒人買了麼？相對多吃點是有益的， 最好生吃， 營養成分最高， 另外不要剝皮吃。
番茄富含維生素C以及胡蘿蔔素， 能有效改善皮膚乾燥現象， 經常使用能讓皮膚光潔柔嫩細膩， 面色紅潤。 有很好的祛斑效果， 我只用了一次， 臉上的一顆痣顏色就淡了很多， 後來沒用， 但是它的顏色越來越淡。
1．促進消化番茄中的檸檬酸、蘋果酸和糖類， 有促進消化作用， 番茄素對多種細菌有抑制作用， 同時也具有幫助消化的功能。
2．保護皮膚彈性， 促進骨骼發育番茄中含有胡蘿蔔素， 可保護皮膚彈性， 促進骨骼鈣化， 還可以防治小兒佝僂病， 夜盲症和眼乾燥症。
3．防治心血管疾病膽固醇產生的生物鹽可與番茄纖維相聯結， 通過消化系統排出體外， 並由於人體需要生物鹽分解腸內脂肪， 而人體需要用膽固醇補充生物鹽，
番茄汁面膜， 材料：新鮮的番茄。 做法：將番茄榨汁， 去渣留汁。 將面膜紙泡在番茄汁中， 敷在臉上， 面膜幹後拿掉， 洗淨即可。
番茄蜂蜜面膜， 材料：番茄半個、蜂蜜適量。
做法：將番茄洗淨放進果汁機絞碎成糊漿， 加入適量蜂蜜攪拌調勻。 用刷子均勻的塗在臉上， 20分鐘後用清水洗去。 建議每星期做1－2次。 這個美白祛斑面膜也適用於油性肌膚是同， 能有效去油膩， 淡化痘疤， 使皮膚白皙細緻。
