孕婦該如何保養皮膚 關於准媽媽保養皮膚的方法及注意事項

懷孕的准媽媽是不是不敢保養皮膚了呢？孕婦可以用護膚品嗎？其實在等待小寶寶誕生的時候， 准媽媽也需要好好地呵護自己的肌膚，

這樣照鏡子時不會覺得臉色太難看， 影響心情影響肚子裡寶寶的健康， 接下來， 各位准媽媽們就跟著小編一起來學習下孕期護膚的小知識吧。

孕期護膚——補鈣同時護膚

如果想要生一個健康的孩子， 一定要今早停止過激的減肥。 身體的脂肪量突然增大或減少， 都是破壞激素平衡的很重要原因。 如果脂肪量降到了18%以下， 雌性激素的分泌量就會減少， 不僅會導致月經不調， 骨密度也會降低。 在懷孕期間或哺乳期， 會引起頭髮脫落、牙齒變脆， 也會成為閉經後易患骨質疏鬆症的原因。 所以， 通過和牛奶中的乳脂肪或維生素能夠令准媽媽的肌膚柔嫩起來。

孕期護膚——孕期肌膚要美白

孕前的肌膚保養關係到換孕期後勻後肌膚的恢復速度。

懷孕期間， 女性的肌膚易出現色斑、粉刺等問題。 由於色素沉澱， 膚色還會變深。 所以， 在孕前就要加強肌膚的美白護理， 多使用一些有預防色斑生成的美白產品。 如果擔心美白產品會導致肌膚過敏， 通過食補達到美白肌膚的效果也是不錯的方法。

孕期護膚——保持健康的飲食習慣

懷孕期間雖然要補充營養， 但是也不是盲目地補充營養。 鹽、味精、糖、辣椒等各種調料要少用， 口味要清淡。 少用糖醋、油炸等煮食方式。 黃瓜、番茄和粗纖維的蔬菜要多多食用， 這樣既可以補充身體必須的水分， 還恩能夠防止便秘等孕婦常見病。

孕期護膚——服用維生素C

在孕期因為激素變化而導致膚色變深， 除了外部護理以外， 可以在懷孕5-6個月後開始使用維生素C， 它可以改善膚色， 淡化色斑， 防止懷孕後臉上出現色斑等問題。 而且維生素C抗氧化對胎兒的營養吸收都是很多益處的。