都說減肥相當於整容， 確實， 當我們瘦下來的時候， 你會發現整個世界都善良了許多。 而你自身， 不管是在容貌上還是形象氣質上都會有一個改變。 所以， 你有沒有發現， 身邊瘦下來的小姐姐們真的都變美了很多啊， 不過你知道嗎， 影響我們變美的， 不僅僅是身上的肥肉， 還有一些你的生活習慣。
1、不停的熬夜
前階段有人做了個試驗， 每天嚴格控制自己的飲食和運動， 真真正正的做到管住嘴和邁開腿， 但是最後卻沒有瘦下來。 這都是因為自己天天熬夜的原因。
現代人的壓力越來越大， 焦慮的情緒也越來越大， 熬夜已經成為了一種常態。 可是無亂你是加班還是因為玩手機看電視， 不規則的睡眠習慣都會導致你的內分泌變的紊亂和代謝異常， 嚴重的還有可能影響到肝臟的休息。
睡眠不足還會影響瘦素和生長激素的分泌， 所以會導致脂肪堆積。
2、經常玩手機
現在的人出門可以不帶錢， 但是一定不能不帶手機。 聚餐的時候每個人人手一台手機， 不知道的還以為是在跟手機聚餐。 這麼說吧， 長時間玩手機不一定會讓你的皮膚變差， 但是一定會讓你變的越來越醜還有可能變胖。
這是因為， 當你長時間使用一個姿勢看手機的時候， 你的下巴會跟著下垂， 從而增加形成雙下巴的幾率。
3、單側嚼食物
這個真的是個非常不好的習慣， 也是導致毀容程度最大的一個， 因為它關係著我們的臉型。
生活中很多小姐姐都希望自己的臉能變的瘦一點， 如果你經常用單側嚼食物， 那麼就有可能形成大小臉。 大笑臉在日常看起來不會很明顯， 但是一拍照那就完全暴露了啊。
不僅如此， 如果經常用單側 咀嚼堅硬的食物還有可能導致咬肌變大， 久而久之就有可能形成大餅臉。
建議平時少吃一些堅硬且不好咀嚼的食物， 以及交替食用兩邊的牙齒， 好不容易才把臉給瘦下來了， 千萬不要因為這個壞習慣而導致臉又變大了。
上面的這三種不良的生活習慣10個人中至少有8個人有， 所以， 為什麼說有的人越長大越胖或者說是越醜， 這都不是沒有原因的。 有的時候我們熬過了大吃大喝但是卻熬不過這些小習慣。 （99健康網（www.99.com.cn）專稿，
