最好是清洗一下， 也有網友說不洗效果會更好， 這個還得看個人膚質狀況。
凍膜與面膜的功效各有不同， 水洗膜裡頭是精華液， 講究的是立即的效果， 效果比凍膜要快。 而凍膜是慢慢改善膚質， 如果當晚已經敷過紙面膜就不用在塗凍膜， 因為一般水洗膜也能在睡覺時敷， 只要滿時間拿下來就能睡覺。
晚上用凍膜之前是可以擦一點爽膚水的， 在敷面膜之前要用爽膚水。 這是因為是爽膚水是起到二次清潔的效果， 在敷面膜之前用爽膚水可以將臉上的毛孔打開， 而且可以迅速補充水分使肌膚更好地吸收， 並為使用保養品作準備。 因此在敷面膜之前需要用爽膚水的。
凍膜可以過夜嗎
一般來說， 最好不要過夜， 除非是已經說明的睡眠面膜。
凍膜就是添加了膠質的面膜， 可以像晚霜一樣抹在臉上睡覺， 第二天洗掉即可。 還需要注意的是：凍膜中主要含有丙二醇、甘油聚丙烯酸酯、香精以及各種植物萃取成分， 對於肌膚來說， 丙二醇、甘油聚丙烯酸酯等成分會造成一定的刺激， 不適合天天塗抹使用。
凍膜的正確使用方法：
1.潔面後， 取適量均勻塗抹於整個臉部， 使肌膚與空氣完全隔離。
2.靜敷15-20分鐘後， 輕柔按摩1分鐘， 令花瓣中的有效成分泌出， 再以清水沖洗乾淨（不建議使用洗面乳）， 之後可進行日常肌膚護理。
3.建議每週至少使用2-3次， 以達到最佳效果。
4.也可作為眼膜、唇膜、手膜使用。 作為眼膜使用時， 注意勿使精華成分進入眼內，
5.適合任何膚質， 尤其適用於乾燥、老化、眼部有皺紋、眼袋、黑眼圈之人士。
