一般是先用磨砂膏， 然後再用沐浴露進行護膚清洗。 磨砂膏會有死皮殘留， 所以應先使用磨砂膏再用沐浴露。 不過也有人認為是先用沐浴露， 再用磨砂膏。
洗澡時， 先用沐浴露清洗身體， 能夠幫助皮膚打開毛孔， 並清除皮膚表層的汗液、灰塵和污垢， 但沐浴露的清潔能力有限， 無法清除身體死皮， 這時再使用磨砂膏， 能幫助皮膚徹底清潔。
磨砂、沐浴程式結束後， 用柔軟的毛巾擦乾肌膚， 將潤膚乳液均勻塗抹在肌膚上， 稍稍按摩以促進吸收， 關節等部位要塗抹的厚一點， 並反復按摩。
身體護理產品至少每天一次， 最好早晚各一次， 只有定期使用， 才能讓其中的活性成分發揮最大效力。
磨砂膏多久用一次不同的膚質使用頻率不同， 不同的部位使用的頻率也不同。
磨砂膏是幫助去角質的， 有面部的、身體的、手部或腳部的。
身體磨砂膏最好不超過一週一次， 因為身體磨砂是指用一些小顆粒狀的美容物質輕輕按摩皮膚達到去皮膚角質的作用。
本來皮膚更新週期是28天， 也就是女性一個生理週期。
面部磨砂膏的的使用次數不宜太頻繁， 頻繁使用會使皮膚變薄、敏感， 不僅無法促進有機護膚產品的吸收， 反而會加重皮膚負擔。
唇部去角質膏一般1個月使用1次即可。 唇部皮膚較為嬌嫩， 過度去角質只會讓皮膚越來越薄， 嘴唇更加容易乾燥起皮。 如果是平時出現了嘴唇起皮的情況， 可以使用熱敷嘴唇軟化死皮再用棉簽擦拭去除， 避免手撕、嘴咬等方式去死皮。
唇部去角質膏可以選擇在晚上的時候使用， 先清潔再去一次角質， 接著可以進行一次唇膜， 這樣能給嘴唇肌膚更好的集中護理， 幫助深入解決唇部缺水、缺乏彈性光澤等問題。
