花小錢也可以打造完美肌膚 小氣護膚法pk

一些經濟又實惠的美麗方案， 能讓我們就緒當個美人兒， 小編提供五種美麗秘訣， 讓你利用家中現有的保養品以及彩妝品， 一樣可以擁有好萊塢明星般風采。

出門防曬五秒鐘勝過萬元保養品小氣美人：minnie

職業：小職員

節省保養技巧：出門防曬五秒鐘勝過萬元保養品

編輯點評：亞洲人皮膚中的真黑色素比白人皮膚多， 而且黃種人又比其他人種有更多因色素沉積造成的黑斑， 這些黑斑都是老化的主要徵兆。 根據皮膚科醫師的估計， 80%的皮膚提早老化是由於受到uva的照射。 於是25~30歲就可能出現光老化的初步徵兆， 也就是肌膚乾燥、膚色暗沉以及眼睛四周出現皺紋。

所以很多皮膚科醫師不太擦保養品， 但是絕對會注重防曬的部分， 因為百分之九十以上的肌膚老化， 其實都是因為不當的紫外線曝曬所造成， 忽略防曬， 會造成肌膚膠原蛋白斷裂、皺紋增加，

使肌膚屏障受損， 刺激肌膚分泌發炎因數， 造成斑點的產生。 因此， 在早上出門前花個五秒鐘， 建議選用含有氧化鋅、二氧化鈦成分的防曬產品， 以對抗紫外線。

戶外應多使用陽傘， 並且每2小時補擦才能維持足夠防曬能力， 多攝取多攝取含鈣及鹼性食物及維他命c、深綠色蔬菜水果、藻類、b2、b6含量多食物， 可減少斑點的產生。 因此如果你想要肌膚呈現透亮水嫩感或是沒有皺紋的小氣美人， 隨時隨地的防曬， 比起塗抹昂貴的保養品更來的有效果。

懶人美容省錢新妙法小氣美人：小維

職業：小學老師

節省保養技巧：懶人美容省錢新妙法

編輯點評：只要簡單的做好清潔以及保濕和防曬即可， 至於化妝水可以看個人肌膚的需求再擦拭， 如果妳是屬於幹性膚質， 可以選擇乳霜狀的保濕品， 如果你屬於油性膚質， 就可以選擇精華液質地。 成分方面可以選擇含有左旋c成份的保養品， 因為具有抗老化以及美白的功能， 屬於多功能保養功效的成分。

但是如果是屬於油性肌膚的人，

比較容易產生毛孔粗大的現象， 並且隨著溫度以及濕度的升高， 也會使肌膚溫度上升， 帶動皮脂分泌以及排汗， 特別在夏季毛孔粗大以及痘痘現象， 都比較嚴重。 建議除了選擇一些具有控油成分的保養品之外， 也要維持油水平衡， 隨時補充清爽的保養品， 預防肌膚因為缺水而出現過度出油的現象。

每天四杯水乾燥暗沉說bye bye小氣美人：阿雯

職業：soho族

節省保養技巧：每天四杯水乾燥暗沉說bye bye

編輯點評：肌膚之所以會乾燥缺水， 主因是來自于細胞中水鹽比例失衡， 當細胞中水分流失時， 鹽分比例相對提升， 而肌膚此時為了搜尋水分， 其他的重要運作功能會相對減緩， 如：膠原蛋白的增生以及肌膚的再生能力， 因此， 只有讓細胞迅速恢復水鹽平衡的比例， 細胞功能才能正常的運作， 進而發揮自我保濕的作用。

建議每天都要喝至少四次水補充水分， 每次約500c.c。 的份量， 早上剛起床時， 可以先喝一大杯水， 促進腸胃的蠕動及排泄；到了公司之後， 可以再喝一次， 補途中流失的水分，

接著下午休息可以再喝一次， 以緩和情緒， 最後， 在睡前兩個小時前再來一杯， 可避免血液濃度過高， 造成心血管疾病。

而且！千萬不要等到口渴才喝水， 因為那時候的身體， 其實已經有了脫水的現象， 應該平時就要隨時的補充水分， 尤其是運動完後， 更不能忽略了水分的補充；此外， 也可選擇含有添加玻尿酸、蘆薈等保濕成分產品， 提高肌膚的保濕能力。