冬天氣候乾冷， 就皮膚問題方面， 最常見普遍的就是皮膚乾燥、起皮脫皮的症狀了， 嚴重下來也很容易導致皮膚進入早衰引發皺紋的滋生。
1、喝足水：很多人因為天冷不感覺渴， 一天下來喝水的次數也減少。 但這樣一來很容易導致身體大量缺水， 皮膚乾燥缺水也就出現。 所以， 每天喝足水很有必要， 這樣也能保證皮膚不易乾燥缺水。
2、護膚時間要掌握：護膚是每個女生每天必做的功課， 尤其是冬天護膚要特別注意。 冬季護膚保濕滋潤為主。 每天護膚的最佳時間是在洗完澡後， 這時候皮膚吸收能力最佳， 有助於皮膚大量吸收護膚品營養素。
3、飲食方面要注意：日常多吃蔬果能給身體補充所需的水分和養分， 同時多吃一些粗糧食物對皮膚的好處很大。
4、護膚方法要用對：護膚品牌有很多種， 但任何一款護膚品都應該根據自己的膚質和需求選擇。 同時， 使用護膚品一定要注意方法和每次的用量。
5、充足的睡眠時間：每天保證睡眠時間充足有助於身體和皮膚修復， 對預防各種問題肌膚的幫助很大， 也是最重要的護膚條件之一。
6、外出前做好防護措施：冬天外出同樣要做好防曬護理， 可佩帶口罩， 對預防皮膚水分加速流失很有説明。
皮膚保養內調外養的效果最好不過， 只有這樣皮膚才能由內而外的健康起來。 那麼冬天皮膚乾燥吃什麼對皮膚好呢？
1、堅果：堅果類食物富含多種維生素， 其中所含的維生素E是一種強效的抗氧化劑， 有助於延緩細胞早上， 説明皮膚恢復彈性， 預防斑點等問題肌膚出現。
2、水果：很多水果富含有維生素C的營養成分， 不僅能保持皮膚彈性， 還能護理美白， 減少和避免黑色素的生成和沉澱。
3、魚類：魚類食物對皮膚的滋養效果很不錯， 魚肉中所含的脂肪酸能強化肌膚增強免疫力，
4、蜂蜜：每天一杯蜂蜜水， 或者用蜂蜜自製面膜敷臉， 能快速有效的緩解皮膚乾燥粗糙的症狀。 堅持下來可達到很好的潤膚養膚效果。
5、黑芝麻：黑芝麻對於女性而言是非常不錯的養膚美食， 對護髮等效果都很不錯， 有助於促進血液忙， 幫助身體不從所需營養物質， 令肌膚由內而外好轉。
1、面部保養：面部保養尤其重要了， 也是大家最重視的部位。 日常洗臉用溫水為好， 選擇一款適合自己的保濕滋潤乳霜， 每週至少一次敷面膜護理為宜。
2、唇部護理：冬天唇部皮膚很容易乾裂， 隨身攜帶潤唇膏很有必要， 注意不要用舌頭去舔嘴唇， 很容易導致嘴唇皮膚乾燥開裂。
3、定期去角質：冬天也要定期給皮膚進行去角質護理， 這樣才更利於後續護膚品的吸收。 每次去角質後一定要做好保濕護膚工作， 以免皮膚緊繃不適。
4、適當按摩：每次塗抹護膚品搭配按摩手法， 幫助皮膚促進血液迴圈，
