(1)清潔類
1、西瓜皮面膜。 每週兩次。 可使皮膚細嫩白淨。
2、蛋清面膜。 粘除污垢， 緊實皮膚。 化妝前做， 可以延緩脫妝。
3、蘋果面膜。 將蘋果磨成泥， 加入檸檬汁和少許鹽後攪拌， 塗於臉上。 清潔效果。
4、番茄面膜。 將番茄與檸檬片打成泥， 加少許麵粉後攪拌均勻即成。 塗於臉上約30分鐘洗去。 清除老死細胞， 深層清潔肌膚， 收斂肌膚， 對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。 還有清潔、美白、鎮定作用。
5、檸檬、蛋酒面膜。 檸檬榨汁， 加入蛋一個、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺， 攪勻。 塗臉上， 約15分鐘， 用溫水洗淨。 保持皮膚潔淨、潤澤， 適合任何皮膚。 因為含酒精， 用後皮膚會有些乾澀， 要搽護膚品滋潤肌膚。
(2)去角質類
1、鹽（一小勺）蛋清面膜。
2、綠豆粉面膜。 可降火， 減少痘痘滋生。
3、燕麥片面膜。 將燕麥片放入水中泡6-8小時， 木瓜榨汁， 加脫脂牛奶攪拌， 燕麥濾幹， 倒入木瓜牛奶攪拌。 敷於臉上10-20分鐘， 清水洗淨。
(3)滋養類
1、胡蘿蔔、蘋果面膜。 胡蘿蔔要選用紅色的。
2、玫瑰面膜。 玫瑰花瓣25-50G， 水100ML， 玫瑰花瓣浸入水中， 2個小時後， 搗成糊， 敷臉。 適用幹性皮膚。 過敏性皮膚慎用。
3、椴樹花面膜。 將椴樹花磨碎， 假如冷開水調成粥狀， 加熱到60-70度後涼置。 鄧溫度降到37-40度時， 將面膜塗在臉上， 加蓋幾層紗布， 保持15-20分鐘後清洗乾淨。 滋潤幹性皮膚、使皮膚細滑， 而富有彈性。
4、杏仁、番茄面膜。 適用有黑頭粉刺的皮膚。
5、黃瓜、胡蘿蔔、蛋清面膜。 滋養、改善肌膚粗糙， 使肌膚細膩。 黃瓜、胡蘿蔔打成汁加入蜂蜜飲用， 會配合面膜發揮出更好的效果。
6、果汁面膜。 可用杏、桃、葡萄、西瓜等。 加麵粉混合。
7、香蕉、麻油面膜。 適用幹性、中性皮膚。
8、優酪乳面膜。 優酪乳+麵粉。 作用溫和。
9、蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜。 補充肌膚養分。
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(4)保濕類
1、蜂蜜面膜。
2、蘆薈面膜。 保養、修復、美白、保濕、恢復肌膚彈性作用。
3、黃瓜面膜。 補水保濕。
4、香蕉、牛奶面膜。
5、胡蘿蔔、蛋黃醬面膜。 去老死細胞保濕。
(5)緊膚類
1、梨、優酪乳面膜。 堅持每日一次。 適合油性、中性皮膚。
2、海藻、橄欖油（2-3滴）面膜。 海藻：保濕、殺菌。
3、橘子面膜。 將新鮮的橘子連皮搗爛， 浸入酒精內， 假如少許蜜， 放置一個星期。 取出塗面， 幹後洗去。 收斂、平滑肌膚。 去皺。
4、胡蘿蔔、西瓜面膜。 去皺。
5、蘋果蜜面膜。 蘋果搗泥， 加入蜂蜜和麵粉。 除皺、增加皮膚彈性。
6、蜂蜜、蛋清面膜。
7、牛奶、橄欖油（加麵粉）面膜。
8、牛奶、草莓面膜。
9、白雪面膜。 將雞蛋浸入適量酒中， 密封罐口， 28天后取出雞蛋， 每晚臨睡前， 以蛋清敷面。 出自《備急千金藥方》， 具有潤膚白麵、除皺美容的效果。
(6)美白類
1、茶、糖面膜。 紅茶葉2湯匙、紅糖2湯匙、麵粉少許、水適量。 將紅茶與紅糖加水煎煮片刻， 冷卻至37-40度。 假如麵粉調勻， 塗於臉上， 15分鐘後用詩毛巾擦去洗淨。
2、草莓面膜。 減輕日曬引起的疼痛。
3、苦瓜面膜。 將苦瓜冷藏15分鐘， 將苦瓜切把薄片。 貼於臉上， 15分鐘後清洗乾淨。 美白、保濕。
4、豆腐、蜂蜜面膜。 將一塊豆腐搗碎， 用紗布濾幹水分。 假如15g麵粉和5g蜂蜜後攪拌均勻， 塗於臉上， 保留20分鐘後洗乾淨。 皮膚白而透明。
5、紅酒、美白麵膜。 紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合， 塗於臉上， 約5分鐘後用溫水洗淨。
6、白芷面膜。 白芷粉、麵粉、水、橄欖油調和， 敷於臉上15分鐘。 去風止痛、消腫、排膿。
7、杏仁、蛋清面膜。 用沸水煮軟杏仁， 然後搓去皮， 搗成泥， 與丹青拌勻即成。 塗於臉上， 幹後洗去。 每週一次。 恢復暗淡肌膚的光澤， 且可使皮膚滋潤、細膩， 減少皺紋。
8、黃瓜（一根）、蛋清（一個蛋）醋（2勺）面膜。
9、嫩白麵膜。 用薏仁、白芷、綠豆粉、牛奶。
細鹽：用細鹽100克， 雞蛋白一個， 嬰兒潤膚油少許。 蜂蜜兩大茶匙混合起來， 每星期兩三次， 用它輕輕地塗在面頰上， 用手指在上面打圓圈， 然後用溫水洗臉， 可使皮膚細， 並能預防痤瘡。
1、鹽亮膚
洗臉後， 把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴， 再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鐘後，等到臉上的鹽水幹透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗淨，塗上保濕乳液或繼續正常的護膚步驟。
准媽媽這樣做有很好的清潔和去汙效果，對於毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是“黑頭”都可以去掉。不過按摩時應該避開眼部周圍的皮膚，而且敏感性皮膚謹慎些。千萬不要把鹽水弄到眼睛裡去，以免造成眼結膜損傷。
2、鹽明目
做完正常的清潔後，打半盆溫清水，撒上少量鹽讓它融化，將臉部浸泡在淡鹽水中，在水中睜開眼睛，上下左右活動眼球達到用淡水洗眼的效果。
3、鹽戰痘
其實對於背部長有青春痘的“頑疾”，鹽一樣也有用。准媽媽入浴後讓身體充分溫熱，待毛孔張開後多抹些鹽在後背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗乾淨。
4、鹽控油
對於准媽媽分泌油脂旺盛的T字部位，即使到了秋天，很多油性皮膚准媽媽的“產油量”還是源源不斷的。對於局部區域，准媽媽可以用細鹽抹在事先潤濕的皮膚上，輕輕按摩後休息3分鐘，然後在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
孕期不能吃的食物
1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。
4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發幹、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。
6、青番茄：青番茄含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色番茄，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。
7、腐爛的生薑：腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。
8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。
再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鐘後，等到臉上的鹽水幹透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗淨，塗上保濕乳液或繼續正常的護膚步驟。准媽媽這樣做有很好的清潔和去汙效果，對於毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是“黑頭”都可以去掉。不過按摩時應該避開眼部周圍的皮膚，而且敏感性皮膚謹慎些。千萬不要把鹽水弄到眼睛裡去，以免造成眼結膜損傷。
2、鹽明目
做完正常的清潔後，打半盆溫清水，撒上少量鹽讓它融化，將臉部浸泡在淡鹽水中，在水中睜開眼睛，上下左右活動眼球達到用淡水洗眼的效果。
3、鹽戰痘
其實對於背部長有青春痘的“頑疾”，鹽一樣也有用。准媽媽入浴後讓身體充分溫熱，待毛孔張開後多抹些鹽在後背，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗乾淨。
4、鹽控油
對於准媽媽分泌油脂旺盛的T字部位，即使到了秋天，很多油性皮膚准媽媽的“產油量”還是源源不斷的。對於局部區域，准媽媽可以用細鹽抹在事先潤濕的皮膚上，輕輕按摩後休息3分鐘，然後在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
孕期不能吃的食物
1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。
4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發幹、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。
6、青番茄：青番茄含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色番茄，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。
7、腐爛的生薑：腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。
8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。
