很多人一直有個疑問， 室內也要塗防曬霜嗎？如果室內不透光的話， 就不需要防曬， 如果房間有透光玻璃， 也要適當防曬。
很多人都會問：
①都在家裡不出門需要防曬霜嗎？
②不是說帽子墨鏡衣服可以防曬嗎？
③那我不出門蹲在家裡的時候是不是就不要塗防曬霜了？
答案是：
必須365天都要防曬， 不管下雨下雪下冰雹， 都要防曬！除非你整天在家而且房間完全不透光你就不需要防曬啦！
紫外線的穿透力很強， 造成皮膚衰老的UVA可以直接穿透玻璃造成皮膚老化。 注意要避開上午10點到下午2點的太陽紫外線， 因為這段時間的陽光最強、紫外線最具威力， 對肌膚的傷害最大， 一旦出門就得塗上防曬霜。 而且應隔2-3小時擦一次， 而游泳時也應該塗防曬霜， 並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
我們日常接觸到的兩種紫外線分別為UVA和UVB：
UVA又稱“生活紫外線”， 可透過窗戶玻璃和雲層射入人的肌膚。
UVA的危害：使皮膚被曬黑， 老化、鬆弛、甚至引起皮膚癌。
UVB又稱“度假紫外線”， 人們在室外活動時直接射入皮膚
會使皮膚出現紅斑、被曬黑等， 也是曬傷的罪魁禍首。
簡單的說， UVB會把你曬傷；UVB會引起光老化，
1、 研究早已表明,紫外線中的UVA射線具有極強的穿透性,無論陰晴， 只要有玻璃窗， 就能輕鬆地穿透進室內。 此外， 從早晨6點開始， 紫外線的威力就在不斷加強， 到了下午2點就達到頂峰，
2、正確方法:防曬需要一年四季天天進行。 雖然只是上下班那一點時間或者中午外出用餐時， 即使你覺得只是短短的時間， 但不塗抹防曬霜的話就已經足以對皮膚造成侵害。 因此無論陰晴， 在出門]前30分鐘時就該徐抹防曬霜了。
3、防曬霜是不是指數越高越好。 SPF值是每一瓶防曬霜都會標往的主要內容。 對於SPF值的真正含義似乎太過正規， 很難讓人理解。 科學上的防曬指數是指在徐有防曬劑防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比值， 簡單說來， 它就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。
4、對於黃種人來說， 它是這樣被計算出來的:-般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷， 那麼使用SPF15的防紫外線用品， 便有約225分鐘的防曬時間。
5、特別對於那些坐在視窗位置辦公的人， 受到紫外線照射量也許並不亞於室外。 因此， 室內防曬是非常重要的。 至少需要防曬指數在SPF25以上，
