泡澡瘦身用什么精油好 泡澡精油哪個牌子好

泡澡瘦身用什么精油好

在了解泡澡瘦身用什么精油之前， 我們先來了解一下用精油泡澡的好處。

泡澡的好處多多， 研究顯示泡澡能加速血液循環， 具有消耗卡路里的功效， 水的浮力更有助舒緩壓力和情緒， 還是許多女明星很喜歡的瘦身方式， 每天會留時間給自己泡澡， 對于消除腫脹， 改善新陳代謝很有幫助。

不過長時間泡在熱水里， 其實會讓皮膚更干燥， 可以趁這個時候滴幾滴精油在水中， 水蒸氣還會有精油的香味， 泡完后皮膚也會比較嫩， 不管是想紓壓、消水腫， 不同的精油配方能幫你改善癥狀！

想幫助思緒清晰選「涼底精油」、失眠要選「紓壓精油」

如果精神不濟想要提振精神， 可以選擇清涼屬性、有效鎮靜情緒的成分如迷迭香、鼠尾草、野薄荷、葡萄柚， 讓人有精神舒暢的效果， 使思緒清晰。 而現代人生活忙碌， 沒有充分休息很容易造成身體不適，

還有失眠的困擾， 泡澡時就可以挑選幫助舒壓的精油成分如洋甘菊、薰衣草、馬郁蘭、苦橙葉、玫瑰、檀香， 有利於身心的放松。

靜脈曲張、下半身易腫要選「代謝精油」

再來因工作久坐久站、容易靜派曲張的女生， 泡澡時可加入含有尤加利葉、香茅、絲柏、杜松籽、天竺葵、辣薄荷等成分的精油，

可以促進血液循環、排毒、提高新陳代謝， 并且舒緩腿部腫脹不適。 以下小編就來推薦你幾款網路上頗有口碑、討論度極高的精油。

好用的泡澡精油：

＃REN 深海喚能泡澡精油 110ML NT$1,290

來自英國的保養品牌REN特別對失眠的人推出深海喚能系列，

這款精油添加專利的抗疲勞精油配方如絲柏、鼠尾草、天竺葵及迷迭香， 結束忙碌的一天， 回家用它泡澡能釋放深層壓力， 加上潤澤的保養成分， 邊泡澡邊對抗肌膚老化。

＃Aromatherapy Associates 晚間舒緩沐浴油 55ml NT$2080

來自英國的AA精油是皇室御用品牌， 添加檀香、巖蘭草，

有安撫情緒的作用， 有助眠藥之稱， 淺眠的也能一覺到天亮， 或是直接將精油涂到疲勞的肌肉上， 再搭配簡單指壓按摩， 讓精油的微分子滲透到肌膚， 停留大約20分鐘沖洗掉即可。

＃Neal’s Yard Remedies杜松生姜暖體按摩油 100ml NT＄830

這款復方按摩油以葵花籽油、甜杏仁油與小麥胚芽油做為基底，

搭配具提振效果的姜、迷迭香與鼠尾草精油， 能有效提振身心、緩解身體緊張感和四肢冰冷的癥狀， 很適合冬天使用， 也因為它的發熱功能， 舒緩僵硬或酸痛的肌肉很有效喔～

＃HARNN 柑橘&廣霍香復方精油 35ml NT$2000

天然保養品牌THANN被稱為泰國第一的時尚香氛， 標榜萃取天然植物做為精油，這款添加了佛手柑、柑橘、甜橙，清新的柑橘香調有提振精神的效果，并平撫沮喪與焦慮的情緒。其中還有高含量的米稃油為基底，洗後肌膚很柔軟，不會乾澀緊繃。

標榜萃取天然植物做為精油，這款添加了佛手柑、柑橘、甜橙，清新的柑橘香調有提振精神的效果，并平撫沮喪與焦慮的情緒。其中還有高含量的米稃油為基底，洗後肌膚很柔軟，不會乾澀緊繃。