雙下巴怎么快速消除 這些方法你值得擁有

有即使身材瘦的人也可能會有雙下巴的困擾， 雙下巴也會讓一個身材瘦的人看起來胖， 也會讓原本胖的人看起來更胖， 消除雙下巴是很多女生都需要的， 那有什么方法可以快速消除雙下巴呢？這些方法你值得擁有。

抬頭訓練

每天抬頭保持10秒， 重復10組， 可以有助于收緊脖子和臉的肌肉。

夾球訓練

下巴下放一顆網球， 然后下巴壓下網球、放松， 重復5組， 每組10到15次。

按摩訓練

推拿按壓雙下巴， 拇指、食指、中指做剪刀狀下拉按壓雙下巴， 也可以用手背從脖子根往下頜推出按摩， 重復20到30次。

吐舌頭

平時可以多吐吐舌頭， 盡量伸長舌頭， 每天堅持十分鐘， 這樣對時消除雙下巴有一定作用。

抬頭向上親吻

想象你在親一只長頸鹿， 抬頭看天花板， 嘟嘴向上親吻練習， 感受到肌肉的緊繃， 保持5到8秒， 放松， 重復5次。