這個具體還是看你的發色， 一般來說推薦是燙染分開最好， 至少間隔一個月， 這樣才不會影響上色效果， 先染后燙的話掉色可能會更快。
一、先染再燙：
這種操作方法適合6度以內的棕色系染發， 偏紅偏橙色以及一些亮色或潮色不適用此方法。
1、先染再燙后的發質， 最好選擇熱燙的方式操作燙發；
2、染發后的發質軟化速度非常快， 燙發前先給頭發上涂抹少許水溶性蛋白NPP， 這樣能夠保護頭發的色素流失， 還能起到一定的保護作用。
3、把染發時同色系的蠟加入到軟化劑中， 短發1克， 過肩長發2克， 調勻后在進行軟化， 可防止色素流失， 還能增加燙后頭發的光澤度。
4、涂抹軟化后采用折疊發片的方式檢測， 發片有折痕就說明軟化到位；不要采用傳統而落后的拉力測試， 這種淘汰的軟化方式會導致頭發軟化過度， 對顏色的影響會較大，
5、軟化達標后， 用溫水把頭發上的軟化劑沖洗干凈， 再用洗發水把殘留在頭發中的軟化劑徹底洗干凈。 這一點非常重要， 因為軟化劑用水是沖洗不干凈的， 殘留的軟化劑會影響后面的燙發操作， 或帶來巨大的損傷。
6、洗發水把頭發洗干凈后， 再涂抹不含硅油的水溶性蛋白NPP， 輕輕搓揉后， 浸泡在40度的溫水中5分鐘， 這樣做的目的是平衡頭發的PH值， 起到排堿作用， 補充頭發的養分， 同時對染進頭發的色素起到固色作用；浸泡結束后， 把頭發上的NPP沖洗干凈即可。
7、下面就按照正常的熱燙操作。 燙發后如果發梢發色有流失變淺現象， 拆杠后不要洗頭發， 毛巾把頭發上的二號劑擦干。 然后把6/11和6%的雙氧按照1:1的比例調勻， 涂抹到淺色的頭發上， 停留15分鐘， 然后正常洗發即可， 這樣發色就一致了。
二、先燙再染：
這種操作適合6度以上的受損發質或準備染偏紅偏橙或較淺色的頭發顏色。
1、燙過的頭發發尾的位置要作為重點， 染發前涂抹少許水溶性蛋白NPP到頭發發梢的部位。 因為這個部位受傷比較嚴重， 染發后容易導致卷度彈性減弱， 因此做好保護工作。
2、染發對燙發卷度彈性的影響主要來自雙氧， 12%的雙氧影響最大， 6%的雙氧影響最小， 建議最好選擇低濃度的雙氧， 對卷度彈性影響比較小。
3、細軟或受損的發質，
理論上講， 燙過兩周后再染發， 染后四周后再燙發是最科學的。
可現實中很少有人能夠做到。
燙染同步操作后的發質水分和養分流失較大，這時就需要及時補充各種蛋白質和氨基酸，讓卷度彈性和頭發顏色保持時間更持久，還能起到滋潤和增加光澤度的作用。
1、燙發染發后間隔48小時再進行第二次洗發；
2、洗發時的水溫不要太高，因為高溫會導致頭發結構松弛，會加速色素的流失；
3、選擇不含硅油的洗發水，最好用燙染后專用的洗發水，因為這類洗發水是針對受損發質的配方設計，會在洗發的同時補充養分，還能起到固色防掉色的作用。
4、每周堅持做一次發膜護理，最好選擇加熱方式的發膜，這樣吸收更好，作用更徹底，卷度彈性和顏色也更穩定；
5、受損比較嚴重的發質，洗發時可先用護發素，洗掉后再用洗發水，最后再用一次護發素，這樣操作對發質的光澤度有一定的提升作用，還能防止打結纏繞，更易于梳理；
6、受損嚴重的發質，做發膜的時候，加入1/4白醋，頭發吸收更好，做完發膜頭發也會更加柔軟蓬松。
7、日常洗發后，最好不要用高溫的美發工具打理頭發，因為高溫對發質的影響是比較大的。洗發后最好涂抹一些精油或者護發精華即可。
燙染同步操作后的發質水分和養分流失較大，這時就需要及時補充各種蛋白質和氨基酸，讓卷度彈性和頭發顏色保持時間更持久，還能起到滋潤和增加光澤度的作用。
1、燙發染發后間隔48小時再進行第二次洗發；
2、洗發時的水溫不要太高，因為高溫會導致頭發結構松弛，會加速色素的流失；
3、選擇不含硅油的洗發水，最好用燙染后專用的洗發水，因為這類洗發水是針對受損發質的配方設計，會在洗發的同時補充養分，還能起到固色防掉色的作用。
4、每周堅持做一次發膜護理，最好選擇加熱方式的發膜，這樣吸收更好，作用更徹底，卷度彈性和顏色也更穩定；
5、受損比較嚴重的發質，洗發時可先用護發素，洗掉后再用洗發水，最后再用一次護發素，這樣操作對發質的光澤度有一定的提升作用，還能防止打結纏繞，更易于梳理；
6、受損嚴重的發質，做發膜的時候，加入1/4白醋，頭發吸收更好，做完發膜頭發也會更加柔軟蓬松。
7、日常洗發后，最好不要用高溫的美發工具打理頭發，因為高溫對發質的影響是比較大的。洗發后最好涂抹一些精油或者護發精華即可。
