跑步前要擦水乳嗎
涂抹基礎補水的水乳就可以了， 盡量不要涂抹功效性的護膚品。 如果能確保在跑完步后能及時洗臉護膚的話， 隔離產品也不用涂。 跑步會出大量的汗水， 對皮膚而言有排毒排垢作用， 能夠起到一定的改善我們的皮膚作用， 此時的毛孔是打開的， 如果使用功能性太強的護膚產品， 可能會造成毛孔堵塞等問題。
運動怎么護膚
一、補水工作要做好
雖然提倡素顏運動， 但不代表什么東西都不涂抹。 運動洗完臉之后， 可以拍上爽膚水涂上抹乳液， 這樣肌膚才不會干燥緊繃， 運動的時候臉上也應該涂抹一些基礎性的補水乳液， 這樣才可以將水分鎖住。
二、運動后別著急洗臉
運動之后全臉都是汗水， 很多人第一時間會去用涼水洗臉， 這個做法其實并不好。 剛運動完臉上的毛孔還是張開的狀態， 還在排汗， 毛孔內的東西也會跟著排出來， 這個時候不要急著洗臉， 等過了20~30分鐘后， 毛孔不再排汗了再進行清潔， 護膚效果更好。 運動完還可以敷一片補水面膜， 吸收的效果也比平常要好。
跑步前后護膚注意事項
跑步的時候一定是不能帶妝的， 因為跑步的時候我們的身體發熱， 毛孔打開， 汗液會混合彩妝， 氧化的皮脂直接進入到皮膚毛孔里面， 會堵塞毛孔， 引發皮膚長粉刺和痘痘。 跑步后也不能馬上用冷水來洗臉， 冷水的刺激會使毛孔驟然收縮， 導致毛孔垃圾不能很好的排泄出來， 容易堵塞毛孔， 忽冷忽熱的刺激也會使皮膚變的敏感起來。
