番瀉葉是一種中藥， 主要用來治療便秘， 有潤腸通便的功效。 吃了番瀉葉很快就會出現腹瀉， 這樣可以促使大便盡快的排出， 緩解便秘。 但是番瀉葉是有一定的副作用的， 是藥三分毒這是不變的真理。
番瀉葉是什么東西？番瀉葉可以減肥嗎？
番瀉葉是一種比較猛烈的瀉藥， 主要作用于結腸， 一般服藥的很短時間內就會產生腹瀉的效果， 因為它會直接刺激腸粘膜， 導致腸粘膜功能紊亂， 而發生腹瀉。 一般情況下是不會使用這種猛藥的。 因為對腸粘膜的傷害非常大。 不過， 服用番瀉葉的效果也是因人而異的， 有的人可能服用很多， 導瀉的作用卻不是很明顯， 但是有人只是服用一點點， 可能就會導致消化道出血， 出現黑便和腹痛等癥狀。 因此， 服用這種藥物一般是從小劑量開始， 確定沒有產生不良的后果， 才能加大劑量。
由此可以看出， 這種藥物是不能輕易用的，
所以選擇減肥產品一定要有一定的常識， 如果含有番瀉葉的減肥產品千萬不要選擇， 因為會對健康造成傷害。 但是， 一些商家為了避免人們的質疑， 不會將這種成分標示出來， 那只能請大家盡量選擇一些信得過的減肥產品， 千萬不能隨意購買減肥產品， 結果傷害了健康卻不自知。
綜上所述， 千萬不要用番瀉葉來減肥， 減肥的方法有很多， 一定要選擇健康的科學的減肥方法， 不能急功近利。
怎么減肥科學正確
減肥永遠要注意兩個要素， 一是減少攝入的熱量， 二是增加消耗的熱量， 后者的總量大于前者， 一定不會肥胖。 想要減少攝入的熱量， 就要在飲食上下功夫。
一是控制飲食的總量。 想減肥的朋友一定要吃的比平時少， 平時每一餐吃4兩米飯， 那減肥只能吃2兩， 平時吃一條魚， 那減肥就要吃半條魚， 總而言之減少進食的總量是必要的減肥手段。
二是在選擇食物上下功夫。 因為各種食物的熱量是不同的， 肉類的熱量就遠高于蔬菜， 所以， 在減肥期間要少吃豬肉類的食物， 多吃蔬菜。
而增加熱量的消耗， 最好的辦法就是運動， 只有運動才能增加身體的新陳代謝， 燃燒身體的脂肪， 達到減肥的效果。
