拉肚子減肥不可取 拉肚子減肥的4個壞處

腹瀉對于一個人是非常痛苦的， 因為很多的腹瀉會把腸道內很多的營養全部的流失掉， 腹瀉的人會很快的瘦下來， 但是通過腹瀉瘦下來， 身體很容易搞垮， 這樣的減肥是不值得的。

可以導致腹瀉的東西不少， 有中藥、西藥還有一些減肥茶， 里面可能都會加入導瀉的成分， 中藥里的番瀉葉就是可以導致腹瀉的， 而西藥中的硫酸鎂也有導瀉的作用， 一般這些藥物都用于灌腸， 大部分是用在手術之前的。 可是， 有一些人發現這種東西可以讓人腹瀉， 而腹瀉可以讓人快速的瘦下來， 于是， 就有人用這些制成了能夠讓人拉肚子的減肥產品， 目的就是讓人們見到立竿見影的減肥效果。

拉肚子減肥是不可取的， 除了能夠讓你盡快瘦下來之外， 沒有一點好處。 而且， 用拉肚子減肥的方法， 反彈也是非常快的， 會讓你后悔。 那我們來看一下拉肚子減肥有哪些弊端。

拉肚子減肥的4個壞處

1、損害我們腸道的健康。

因為無論是中藥還是西藥或者是減肥茶之類的東西， 只要進入我們的腸道， 就會破壞我們腸道內的菌群， 導致菌群失調， 或者會破壞我們腸粘膜的細胞， 導致腸粘膜的細胞出現問題， 才會引起腹瀉。

如果長時間的破壞腸道內的菌群或者腸粘膜， 就會導致腸道的炎癥或者腸粘膜細胞的敏感， 容易形成過敏性腸炎和結腸炎等， 嚴重的可能還會發展成腸息肉等。 如果長時間的使用這些東西， 甚至會導致腸壞死等更嚴重的問題。 曾經有人因為長時間的吃那種能腹瀉的減肥藥， 結果做腸鏡的時候發現腸子上到處都是被腐蝕的黑色斑點。

2、導致身體體質下降。

因為我們需要的營養素都是從食物中攝入的， 而這些營養成分是需要在腸道里吸收的， 如果發生腹瀉， 意味著我們吃進去的營養物質全部快速被排出體外， 身體根本吸收不到任何營養， 那時間長了， 一定會出現營養缺乏的問題， 可能會出現抵抗力下降、掉發、面容暗淡無光、容易感冒等，

甚至可能感染一些炎癥， 而這樣的體質也很容易患上各種疾病。

3、導致內分泌失調。

腹瀉會導致大量的蛋白質和維生素的流失， 因而會破壞身體激素水平的平衡， 很容易引起內分泌失調， 女性可能表現為月經紊亂甚至突然絕經，

還有的女性因為內分泌紊亂會出現一些男性傾向， 比如長出胡須等等。

4、容易反彈。

很多的減肥方法， 腹瀉減肥是最容易反彈的。 因為腹瀉不能持續的太久， 一旦腹瀉停止了， 身體又開始吸收大量的營養物質， 并且會報復性的更多的吸收， 反而， 會讓你比減肥之前更加的肥胖。 這也就是為什么吃減肥藥很容易反彈的原因之一。