俗話說“一白遮百丑”， 白皙嫩滑的肌膚總是會為美麗加很多分， 怎么美白是很多人都想知道的， 今天我們就來了解一下。
1、多喝水美白
每天足量的喝2000毫升左右的溫水， 或者是能夠喝檸檬水， 能夠有效促進黑色素的分解， 并且抑制色素細胞的活動， 排除體內堆積的毒素， 美白全身肌膚。
2、多吃含維生素C的食物
維生素C具有很好的抗氧化作用， 能夠減少黑色素沉積， 幫助美白肌膚。 平時不妨多吃含有維生素C的西紅柿、獼猴桃、檸檬、山楂、新鮮綠葉蔬菜等等。
3、淡醋水美白法
在平時潔面時， 在洗臉水中加上少量的食用醋混合， 按照日常潔面方式并加上輕輕的按摩， 3分鐘后再用清水洗凈， 長期堅持用醋水洗臉可讓肌膚白凈細滑， 光澤和彈性。 醋水可以軟化角質層和美白， 還有殺菌功效。
4、茉莉花水美白法
準備好還未完全開的茉莉花朵， 用水輕輕的洗凈后放瓶子中， 再加上適量的冷開水， 把瓶子密封好， 等數日后， 再加入些醫用酒精， 這樣就做成了類似爽膚水的茉莉花水。 可以在洗臉后用來拍在臉上， 美白滋養肌膚的同時還能收縮毛孔。
5、紅蘿卜汁美白法
取半根新鮮紅蘿卜洗凈， 放入水果機中榨成泥狀，
6、酸奶蜂蜜美白法
準備好適量的酸奶， 為了避免浪費， 可以使用喝完剩下的酸奶， 在里面加上少量的蜂蜜混合， 攪拌均勻后， 即可涂在臉部肌膚上， 15分鐘后用清水洗凈， 可以有很好的美白滋潤的效果。
7、保濕美白護理
想要美白肌膚最重要的當然屬于保濕護理工作， 在清潔完肌膚之后， 先給肌膚上一層爽膚水， 并且輕拍爽膚水， 讓肌膚毛孔吸收水分， 并且在上一次乳液， 給肌膚高效補水給養， 促進美白。
