隨著時間的流逝，
我們的皮膚會老化和下垂，
這是目前的工作特征，
要求女性整天化妝，
從而嚴重損害皮膚。
因此，
保持皮膚極其重要，
尤其是面部皮膚。
我們從小就應該保重，
以免日后造成嚴重后果。
有很多方法可以每天護理皮膚，
但是您這樣做對嗎？查看下面的面部護理文章，
讓您擁有最健康，
最美麗的皮膚！
好皮膚要從好習慣開始，
日常的習慣，
對于女性皮膚保養有很重要的影響。
1. 不要熬夜
熬夜不僅對身體傷害大，
對皮膚傷害也大，
打亂了生物鐘，
導致女性內分泌失調，
直接就會反應到皮膚上，
造成皮膚色斑，
暗沉，
不有這個說法嗎，
睡個美容覺，
因此充足睡眠對于皮膚很重要。
2. 好心情
相由心生，
一個人心情是最美容的藥劑，
比吃任何的保健品，
擦任何的護膚品更有用。
3. 喝點蜂蜜水
女性的保養離不開蜂蜜，
每天喝點蜂蜜水，
可以刺進腸道蠕動，
4. 注意補鈣
女性過了30歲，
身體的鈣含量就在不斷的下降，
皮膚也會變差，
補鈣可以降低早衰的風險，
多喝牛奶，
多吃奶制品，
多曬曬太陽。
5. 注意防曬
現在很多美容節目都把防曬作為很重要的一個課題來說，
6. 多喝水
女人是水做的， 多喝水保持皮膚的水潤度， 可以提高皮膚彈性。
7. 泡腳
腳上有很多的穴位， 熱水泡腳， 可以驅寒暖身， 經常泡腳能通全身經脈， 讓氣血流通加速， 看起來膚色會更好， 氣色更漂亮。
8. 多吃新鮮蔬菜水果
新鮮蔬菜水果含有豐富的維生素， 礦物質等， 多吃可以補充人體的各種元素， 水果中的維生素對于皮膚保養有很重要的作用。
