雀斑主要和遺傳有關，
雀斑雖然不痛苦，
但會極大地影響面部美觀。
讓我們了解黃褐斑形成的階段以及擁有健康，
光滑和美麗肌膚的有效，
安全的治療方法！
一, 青年期：黃褐斑是變老的開始
到了青年和體內激素水平及紫外線照射有直接關系，
通常發生在孕期內或口服避孕藥之后容易長斑。
同時，
當情緒不佳、肝郁，
勞累等導致內分泌失調時，
黃褐斑很快就會長出來。
特別是如果一個女人長期肝郁，
斑點就是變老的開始。
二，
中年期：皮膚老化產生老年斑
女人到了40歲，
面部兩頰都會長一些帶褐色色斑，
隨著年齡增長，
越長越多、越長越厚，
50歲之后會特別多。
皮膚光老化之后引起皮膚局部角化，
增厚之后形成老年斑或者老年疣，
也叫脂溢性角化。
A，
如何辨別臉上的斑是哪種？
1、雀斑
雀斑是一種以兒童為主的斑點，
它主要是以家族遺傳為主，
在發生的時候主要是在面部，
而且是以棕色斑點呈現出來，
在陽光或者懷孕的時候斑點就會加重。
2、黃褐斑
黃褐斑也被稱為肝斑，
蝴蝶斑，
它經常出現在臉頰，
而且以不規則的片狀或者蝴蝶狀呈現出來，
另外黃褐斑大多都是對稱豐富的，
其中妊娠斑也是黃褐斑的一種，
3、咖啡斑
咖啡斑主要是以深或者淺的咖啡色斑點呈現在臉上， 它主要是發生在剛出生或者是兒童期的少男少女身上， 一般它會成橢圓形或者不規則的地圖形形狀出現在臉頰上， 而且每塊斑點的顏色相同并且均勻。
4、老年斑
老年斑又稱為老年疣， 它是屬于一種皮膚疾病， 多數是出現在中老年人身上， 如果在中老年這個時間階段沒有注意做好皮膚的保養， 就會讓皮膚出現老年斑， 一般在開始出現的時候， 斑點呈淡褐色， 并且表面平滑， 而隨著年齡的增長色斑的顏色也會加重， 而且斑塊會變得越來越厚， 最后突出在皮膚表面。
B，
如何預防褐斑的形成
1.補足維生素E
維生素E能阻止脂褐質生成，
并清除自由基、延長壽命，
有較強的抗衰老性能。
日常生活中，
富含維生素E的食品非常多，
包括幾乎所有綠葉蔬菜，
油類如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等。
奶類、蛋類、魚肝油等也有一定含量的維生素E。
2.適當運動
褐斑的形成與身體機能的減退有很大關系， 所以運動對于防止褐斑的形成， 也同樣有益。 但同時需注意， 要根據自身的健康狀態、環境、季節、心情等情況， 選擇強度相對較低的有氧運動， 如太極拳、步行、慢跑等， 從而達到強身健體的目的， 又不會對關節造成損傷， 切忌急于求成及負重鍛煉。
3.做好防曬
日曬也是褐斑形成的主要因素， 做好防曬， 也是預防形成褐斑的重要手段。 盡可能避免日光過強時外出， 如需外出， 則需選擇合適的防曬方式， 如戴帽子、打遮陽傘及涂防曬霜等。 其中， 涂抹防曬霜時， 需根據外界壞境及自身皮膚情況， 選擇SPF 值（防曬系數）合適的防曬霜。
4. 每天干洗臉
大多數褐斑出現在面部， 對容顏影響較大。 干洗臉能有效提升毛細血管的活性， 幫助保持皮膚彈性， 加速血液循環， 減緩面部皮膚老化， 防止形成褐斑。 方法如下：雙手手掌上下推擦面部肌膚20~30 次；用中間三指指腹左右推抹前額20~30 次， 再輕拍整個面部肌膚1~3 分鐘， 之后用清水洗臉。 每天早、中、晚各1 次。
