即使是不需要穿露背裝的朋友們， 摸到自己后背疙疙瘩瘩的也很不舒服。 來了解一下背后長痘痘是什么原因吧。
一、背后長痘痘是什么原因
1、出汗過多
后背比較容易長痘痘的季節是春夏還是秋冬呢?相信大家已經知道答案了， 就是春夏的時候。 因為這個時間溫度比較高， 人容易出汗， 導致痘痘多發。
另外如果你是一個喜歡運動的人， 那么四季都要注意了， 出汗之后一定要及時的換掉臟衣服， 這樣才能更好的防止后背痘痘的產生。
2、床單問題
床單也是和我們的后背需要經常接觸的， 雖然多數人睡覺的時候都是穿著睡衣， 但是還是要及時的更換床單哦!不可以在這種地方偷懶， 否則后背的痘痘就會加重了。
有的人會問到底怎么換床單才是科學的呢?難道需要每天都更換嗎?當然也沒有那么夸張， 建議可以十天左右換一下， 最多不能超過一個月，
3、水分沒擦干
洗完澡后若是不擦干身體上的水分， 被衣服吸收后， 也是很容易滋生細菌， 而引起痘痘的生長， 因此在洗完澡后建議用毛巾擦干水分。
4、肺部原因
背部是肺的反射區， 也就是說背上長痘與肺是有密切關系的， 比如說肺熱或是經絡不通暢時， 就容易引起背部長痘痘的問題。 因此平時應該調理肺部， 建議多吃些梨或是百合。
5、沐浴露沒有清洗干凈
這一點相信很多人都沒想到吧!沐浴露雖然主要的作用是幫助我們去除皮膚油脂的， 但是如果沒有沖洗干凈的話， 反而會使得皮膚變得不健康， 長出痘痘。
二、后背長痘痘應該怎么辦
若是已經發現自己后背長痘痘， 那么就說明毛孔已經有了堵塞， 這時候就要注意做好個人衛生工作。 身體的皮膚要確保是干凈清爽的， 洗完澡之后要擦干水分再穿上衣物， 潮濕的環境會容易滋生細菌。 身上出汗的時候， 也要注意將汗液擦干后再換衣服， 否則也容易產生毛囊炎。
我們常說病從口入， 很多的不適都是因為飲食不當引起的， 平時要注意少吃辛辣的食物， 少喝酒， 這些都會導致體內的毒素和垃圾排不出去， 從而造成堵塞。 后背長痘痘的人， 平時要注意清淡飲食， 多吃蔬果， 多補充水分， 幫助內分泌調節平衡， 自然可以阻止痘痘的生長。
現在人生活壓力大， 經常性的熬夜， 熬夜， 抽煙酗酒， 不愛運動， 都是會導致痘痘的因素， 所以要養成良好的作息習慣， 保證充足的睡眠， 多運動， 可以促進新陳代謝， 調節內分泌平衡， 從而避免痘痘的出現。 在生活中， 只要你注意個人衛生， 作息飲食習慣健康， 那么痘痘很快就會消失的無影無蹤。
