七日瘦身湯有效果嗎 如何制作七日瘦身湯

七日瘦身湯的配方

洋蔥2-2.5斤。 圓型青辣椒0.5-1斤辣或微辣， 芹菜1斤， 正品番茄(西紅柿)2.5-3斤， 正品卷心菜(葉菜)1斤， 扁圓型鹽少許食用鹽。

七日瘦身湯的做法

1.洋蔥去皮， 用水沖洗干凈， 切成角形。

2.青辣椒用水洗凈， 切成小型塊狀， 去除籽 (注：辣莖不去)。

3.芹菜用水洗凈， 切成斜段， 將以上5種菜放入大煲內， 注滿清水， 翻滾后， 慢火煲3小時左右， 余下湯水即可， 湯水可濃可淡， 你可以用鹽調制你喜歡的味道， 但不能放入動物油類。

4.番茄用水洗凈， 切成小塊狀5、卷心菜洗凈， 切成三角形小塊狀。

七日瘦身湯的操作方式：

第1天， 只吃香蕉以外的水果配瘦身湯。

第2天， 吃水果和豆類、玉米以外的生菜配瘦身湯。

第3天， 除馬鈴薯外， 生菜水果皆可隨意吃， 配瘦身湯。

第4天， 吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配瘦身湯。

第5天， 吃3百至7百克牛肉加6個西紅柿， 多喝水和至少一次瘦身湯。

第6天， 牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，

第7天， 正常飲食加瘦身湯。