茶多酚減肥的效果怎么樣

EGCG 茶多酚

它是啥東西？

它是存在于綠茶中的一種最主要的抗氧化劑。 維生素中也含有EGCG， 但量卻并不多。

為啥能減肥？

EGCG可以與綠茶中所含有的咖啡因一起有效地提高新陳代謝， 也就是說， 它會刺激身體在靜止時也不停地消耗熱量， 就像一個安裝在身體里的24小時自動減肥機！有些研究表明， 一天攝入90毫克EGCG（大概4杯綠茶）的話， 它可以幫助你每天多燃燒4%的卡路里和脂肪呢！

小心！EGCG本身并沒有什么不良影響， 但它需要與咖啡因一起發生作用， 所以精神衰弱的女孩子要注意攝入量是不是會影響到你的休息或情緒。