有橘皮紋怎么辦 如何去除橘皮紋

橘皮紋的形成由于身體過于肥胖， 原本致使皮下脂肪大量堆積， 皮膚在機械性的作用下過度伸展， 后來則因節食減肥等原因，

使皮下脂肪突然劇減， 導致原已高度擴張的皮膚發生皺縮， 從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。 可以通過一些方法使其得到淡化和緩解。

實際上在生活中做好預防就完全可以避免橘皮紋的出現：防止體重的急速的增加， 使彈性纖維及膠原纖維突然大量斷裂。

應避免不健康的急速減重， 導致了細胞養分不足， 影響膠原蛋白合成。 隨時的都要保持肌膚滋潤及彈性度， 能夠選擇身體按摩除紋霜使用飲用足夠的水分和保持運動習慣， 可是使得肌膚的自然伸張力較佳。

隨著形成的原因消失， 會逐漸轉為銀白色， 有些女性因身體過于肥胖， 致使皮下脂肪大量堆積于皮膚在機械性的作用下過度伸展， 后因節食減肥等原因，

使皮下脂肪突然劇減， 導致原已高度擴張的皮膚發生皺縮， 從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。

當然， 就像妊娠紋一樣， 橘皮紋也是事前預防重于事后補救。 因此， 避免短期內體重大幅上升， 以及減肥的時候不用激進的方法快速減肥、保障營養的供給， 是避免橘皮紋產生的最好方法。

橘皮紋怎么去除

1.按摩

每天堅持按摩。 先在有肥胖紋產生的部位抹上按摩乳液或精油等， 然后用手輕輕打圈按摩， 按摩時間應該持續10分鐘以上， 初步按摩結束后用水將肥胖紋部位洗干凈。 接著再涂上含膠原蛋白的護膚品， 讓肌膚慢慢吸收。 按摩除了在外部給肥胖紋產生壓力外， 還能在內促進消除肥胖紋， 即經常按摩能促進血液循環，

使肌膚的修復功能得到加強。

2.飲食

在飲食上有一點一定要重視， 就是飲食千萬不能“大起大落”， 也就是說一段時間暴飲暴食， 一段時間又過度節食， 短期內的快速瘦身和迅速變胖是引起肥胖紋產生的最主要原因。 要想預防、消除肥胖紋應該養成合理正確的飲食習慣， 制定科學可行的減肥食譜， 不能吃太多油膩食物。 平時應該多吃蛋白質豐富的食品以提高皮膚的彈性， 還應該多吃含膠原蛋白的食物， 例如豬蹄、雞腳、魚類等。 另外， 還要控制好熱量的攝入， 防止熱量轉化為脂肪堆積在體內。

3.運動

每周堅持進行3~4次有氧運動， 例如慢跑、游泳、跳繩等。 因為運動的時候能夠促進脂肪的燃燒， 而這種消脂的方法并不是激進的，

不會在很短時間內快速滅脂， 所以不用擔心脂肪減了而皮膚還沒縮下來的情況， 而且這種方式是最有效的， 使脂肪轉化為肌肉， 達到淡化并進一步消除肥胖紋的目的。

雖然肥胖紋是無法消除的， 只能通過按摩飲食運動等方法使肥胖紋淡化。 三者結合調理， 長期堅持下來， 會看到很不錯的效果的。