有些女性的大象腿并不是天生的， 而是走路姿勢影響的， 那哪些走路習慣會讓我們擁有大象腿呢？要想讓自己擁有苗條的身材、纖細的長腿， 就一定要避免以下走路姿勢。 下面我們來看一下哪些走路姿勢會讓你變成大象腿吧。
1、踢著走
有些人因為怕地上的臟水或臟東西弄臟鞋子或褲子， 會有一種習慣就是踢著走。 踢著走的時候身體會向前傾， 走路時只有腳尖踢到地面， 然后膝蓋就一彎， 腳跟就往上一提。 所以， 走路的時候腰部很少出力， 很像走小碎步一般。 如果你有踢著走的習慣， 那么最好小心， 以免使整條腿部變胖。
2、壓腳走
與踢著走很類似， 但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。 走的時候身體重量會整個壓在腳尖上， 然后再抬起來。 如果長久如此下去， 會導致腿肚的肌肉越來越發達， 那就會有討厭的蘿卜腿出現。
3、內八字走法
很多日本女人都是內八字走法， 看起來是不是很可愛啊！可是你知道這種內八字走法長久下來會造成O型腿。
4、外八字走法
你看過電視上黑道大哥的走法嗎？沒錯， 那就是外八字走法。 如果你有外八字走法的習慣， 那么請你注意， 外八字走法會使膝蓋向外， 感覺就沒氣質， 腿型也會變丑， 甚至產生X型腿。
5、掂腳尖走
掂著腳尖走的人， 其實本意是為了使步伐更美妙。 由于過于在腳尖上用力， 會使膝蓋因為腳尖用力的關系而太用力于腿肚上， 很容易導致蘿卜腿。
5招甩掉大象腿的方法
50下搓出小鳥腿
洗澡的時候， 給腿上涂滿沐浴露（為了減少摩擦）， 找個和腰差不多高的地方（洗臉臺、水管子）把一只腳架上去， 雙手開搓， 稍微用點力， 按照從大腿根到膝蓋的方向搓， 再反向搓， 想瘦小腿方法一樣。 開始搓50下， 胳膊會很酸痛， 堅持住。 當你能搓100下的時候， 效果一定很明顯！
每天刮腿20分鐘
買一只牛角的刮痧板， 腿上抹好乳液， 按照穴位從上向下刮， 每個穴位刮20下， 要快速、用力，
薄底厚掌踩踩就瘦
穿上硬底鞋， 腳掌站在一塊磚頭上。 三個星期可以見到效果：小腿肚的位置上升了， 腿型比以前好看了， 顯得修長， 臀部也翹了一些。
拿松糕鞋修成前高后低的負跟鞋
你也可以自己拿松糕鞋讓修鞋鋪修成前高后低的負跟鞋， 后跟1厘米高， 前掌不超過4厘米。 這種方式適合肌肉型腿的人。
狂蹬空中自行車
跟大家推薦一個很有效的瘦腿局部運動， 晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了。 躺著， 把腳抬起， 雙腳做蹬自行車狀， 雜志上說做十幾下就行， 我每天都做300下！做完以后把兩腿分開大約80度的樣子， 一共分80下，
