直以來我們都很忽視那被掩藏在頭髮之下的頭皮， 我們好像從不關心它的存在， 仿佛它似有若無般， 而通常的注意力只會集中在如何塑造完美的秀髮之上。
頭皮不適的集中表現
秋冬季節， 頭皮的不適感會更加強烈， 像是頭皮出現頭屑、頭癢、乾燥、刺痛等問題， 都屬於頭皮不適的表現。 而造成這種情況的原因有很多， 比如環境的污染、陽光的直射、美髮產品的化學殘留， 等等等等， 皆是元兇。
如何預防頭皮的不適?
首先在飲食方面需要留心， 乾燥季節就不應多食辛辣等刺激性的食物， 日常飲食應以清淡為主。 多吃蔬菜、黑芝麻、以及富含維生素A和維生素C的食物。 其實是需要注意作息休息， 太忙太累或者睡眠不足， 都有可能造成頭皮的不適。 此外， 心裡因素也很重要， 據調查顯示， 樂觀的人其頭皮的不適感會較那些多焦慮的人減少很多。
