1、笑不露齒對自己牙齒沒有信心的人， 不喜歡做太大的面部表情， 笑容也變得不自然， 這樣便容易脂肪堆積!此外， 笑起來只動嘴角， 面頰肌肉不動的人也尤其要注意。
2、習慣于宅女生活單身生活或周末兩天窩在家里， 不與人接觸的生活要不得。 只有與人見面交談， 才能活動你的表情!
3、每天面對著電腦這是導致脂肪性大臉的元兇!工作空隙不妨念念拼音動動嘴巴， 下意識的多鍛煉面部肌肉。
4、習慣假笑所謂假笑就是嘴角不自然地上揚。 并不是只要笑就能活動表情肌， 這很容易導致嘴角產生皺紋。
5、擔心眼周細紋， 笑的時候也不瞇眼因為擔心眼周產生細紋， 所以笑起來故意睜大眼， 非常不自然， 讓表情肌越來越僵硬。
6、不仔細咀嚼食物經常吃沒有嚼勁的食物， 咀嚼肌得不到鍛煉， 兩腮就會越來越肥大!另外， 左右牙齒均衡使用也很重要。
7、經常一整天都坐著。
如果長時間坐著前傾身體伏案工作， 骨盆就會歪曲下去， 血液循環滯緩， 導致臉部浮腫發胖。
