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8款自制瘦身減肥茶 教你強效去脂

喝茶去油膩五大要領

要領一:3克茶葉沖成1杯

要領二:蓋上杯蓋將茶葉的有效成分釋出

要領三:與花茶以5:3的比例混合

要領四:喝之前加入新鮮水果

要領五:早午晚都喝, 可以當做水分來攝取

一、綠茶+菊花茶

綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪, 化濁去膩防止脂肪積聚體內, 而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌, 有助消化與消脂, 葉皂素也能令你更苗條。 另外, 綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝, 減少脂肪沉積在體內。 菊花茶則對因節日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用, 清爽的口味更是消退食物的膩感。

二、玫瑰果+迷迭香

迷迭香在西方是一種香料, 用于烹調調味。 用迷迭香來泡茶, 能消除節日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題, 還是一款很不錯的減肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音, 含有豐富的維他命C,

具有養顏美容的功效, 調節生理機能, 維持身體健康。

三、綠茶+柑橘or陳皮

柑橘類水果及其果皮, 其芳香成分能舒緩壓力, 放松身心, 令你在節日中不會被紊亂的形成而造成精神緊張, 是真正能讓你松弛下來的食材哦!與消脂的綠茶配合, 更能發揮其強大的解毒功效。

四、玫瑰果+博士茶

來自南非的純天然草本茶博士茶(Rooibos), 克減輕飲食中出現的胃部不適如惡心、嘔吐、胃動力不足等癥狀, 同時對于便秘的改善也有促進作用, 不含咖啡因能緩解壓力, 幫助人體吸收礦物質, 提高新陳代謝機能。 與玫瑰果結合, 能有效消水腫!

五、綠茶+玫瑰花茶

玫瑰花茶香氣十足, 除了養顏減肥, 還能緩解壓力, 特別適合上班一族, 促進腸胃功能, 讓你進食大量油膩食品后消化得更徹底,

長期飲用還能促進新陳代謝。 與綠茶搭配, 口感清新味甘, 緩解節日食品的油膩感。

六、玫瑰果+扶桑花茶

屬于葵科的扶桑花茶, 濃郁的深紅色, 口味帶點酸, 與味甘的玫瑰果搭配, 能促進消化。 其富含的維生素C與檸檬酸, 促進熱量的代謝, 令你體內0積聚。

七、綠茶+薏仁+艾蒿茶

艾蒿茶不但能促進消化系統的機能, 緩解婦科病, 還具有神奇的消水腫功效, 能消除面部或下身等的多余水分。 而薏仁利尿、美容、促進新陳代謝, 三者合一發揮的減肥功效一定很強大!

八、玫瑰果+薄荷茶

薄荷茶香氣清新, 味道微甜, 可可清心寧神, 加速新陳代謝, 恢復精神, 與同樣香氣十足的玫瑰果結合, 能快速地回復腸胃,

緩解飲食帶來的負擔。

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