菊花枸杞減肥茶
材料：六月雪、烏梅、各3克， 菊花5克， 枸杞10粒
方法：
1、先在鍋中加入500毫升的水， 接著將所有的材料全部倒進去， 煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用、
效果：這種減肥茶， 其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效， 特別是菊花能敗火的同時還能養眼。 同時降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著。
菊花的功效與作用
味微辛、甘、苦， 性微寒。 能疏散風熱， 清肝明目， 平肝陽， 解毒。 用于感冒風熱， 發熱頭昏;肝經有熱;目赤多淚， 或肝腎陰虛， 眼目昏花;肝陽上亢， 眩暈頭痛;瘡瘍腫痛。 現代又用于冠心病、高血壓病。
1.降血壓
菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用， 長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇， 適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。
2.明目
菊花除了涂抹眼睛可消除浮腫之外， 平常可以泡一杯菊花茶來喝， 能消除眼睛疲勞。
3.提神
菊花是一種神經強壯劑， 能增強毛細血管的抵抗力， 可延緩衰老， 增強體力。 菊花有良好的鎮靜作用， 經常食用能使人肢體輕松， 醒腦提神。
烏梅的功效與作用
味酸、微澀， 性平。 歸肝、脾、肺、胃、大腸經。 質潤斂澀。 斂肺， 澀腸， 生津， 安蛔。 用于肺虛久咳， 久痢滑腸， 虛熱消渴， 蛔厥嘔吐腹痛， 膽道蛔蟲癥。
1.抗氧化
若要真正的享受長壽， 就不應該受老化病的折磨。 吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌， 而這種荷爾蒙能預防老化。 所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。
2.清血
現代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學調味料及動物性食物。 吃了這些食物會致使血液里的毒素劇增，
3.增加能量
當血液凈化時， 新陳代謝就增強， 身體自然會恢復能量。 烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素， 還有能預防疾病及消除疲勞。
4.保護消化系統
烏梅有消毒的功能， 也防止食物在腸胃里腐化。
5.消除疲勞
當你覺得疲倦時， 在身理上只是因為身體里過多的酸素致使。 所以當你下班被困在車陣里， 好不容易回到家里時， 覺得累斃了， 建議你吃一個烏梅， 倦意很快就會消除。
6.預防便秘
烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸， 形成糞便而排出體外。
7.增進食欲
期性的無食欲是身體里的一些器官操作得不好，
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