很多女性都希望自己漂亮一點， 再漂亮一點， 更漂亮一點。 印象中漂亮的標準是一副瓜子臉或是鵝蛋臉， 因而臉大也就成了很多女性的煩惱， 其實生活中， 不注意一些習慣是會讓臉越變越大的。 而這些習慣和下面的這些因素有關。 下面小編帶大家去了解一下吧！
一、磨牙
磨牙時咀嚼肌會不停地收縮， 久而久之， 咀嚼肌增粗， 下端變大， 臉型發生變化， 影響美容。 而且磨牙的力度大了， 牙齒的傷害也大， 下頜關節也會出現功能紊亂。
應對tips：做瘦臉操：
1、就像吹泡泡一樣， 將嘴鼓起來， 盡量鼓大些。 。 堅持10秒。 ；再讓嘴收癟。 。 《堅持10秒。 （每天10次， 即可。 ）
2、緩慢抬頭， 看天， 將舌尖， 往上伸..《堅持10秒》再將舌頭收起來， 閉上嘴， 緩慢低頭。 。 堅持10秒（每天10次）
3、用雙手把臉上的肉往上提， 次數自定， 但兩邊做的次數要一樣。 。 （堅持2禮拜。 ）
4、讀“O”堅持10秒。 再讀“E”堅持10秒。 （每天10次。 ）
5、下巴盡量往上抬， 做到， 抬不上去了，
6、兩手握拳， 沿臉部， 從下晚上砸。 。 要慢慢砸， 才出效果， 力度中等。 。 次數自定。 （堅持2禮拜。 ）
二、面無表情：
臉大和表情也有關系嗎？是的！如果平時面無表情、不愛說話的話， 也會使你的臉變大。 因為面部的肌肉也是要適當做一些運動， 如果不運動脂肪會堆積起來， 也會使臉變大。 笑是最好的瘦臉表情， 在笑的時候， 臉頰肌肉與嘴角是往上提的， 如此一來， 讓臉部的視覺效果往上移， 會顯得臉比較小， 同時也會使得下巴變尖。
三、笑不露齒
對自己牙齒沒有信心的人， 不喜歡做太大的面部表情， 笑容也變得不自然， 這樣便容易脂肪堆積！此外， 笑起來只動嘴角， 面頰肌肉不動的人也尤其要注意。
四、擔心眼周細紋， 笑的時候也不瞇眼
因為擔心眼周產生細紋， 所以笑起來故意睜大眼， 非常不自然， 讓表情肌越來越僵硬。
五、每天面對著電腦
這是導致脂肪性大臉的元兇！工作空隙不妨念念拼音動動嘴巴， 下意識的多鍛煉面部肌肉。
六、習慣假笑
所謂假笑就是嘴角不自然地上揚。
七、睡前喝水
雖然多攝入水分對于女人來說是有益的， 但是， 水分的攝入也是有最佳時間的， 水分過多而排泄不暢的話則也會導致浮腫。 特別是睡前大量飲水， 更容易導致第二天起床后臉部及眼部浮腫。 這是因為人在睡眠狀態下新陳代謝減慢， 因此對水分的代謝也就變慢了。 所以， 在睡前的兩個小時最好不飲水或非常少量的飲水， 以避免浮腫。
此外， 用肩膀和下巴夾著接電話、不良睡姿等都會使你的臉變大喔。 所以平時生活應該注意啦！
大臉怎么辦？
運動
運動減肥的效果是全方位的， 如果你的臉真的“腫”了， 劇烈運動后的大量排汗， 可有助于水分迅速排出體外。 慢慢的你就會看見清晰的輪廓。
清淡飲食
平日三餐中多吃那些清淡的、可以消腫利濕的果蔬， 如冬瓜等。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 那么就拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品。
保持良好的日常生活姿態：改善自己平時走坐臥等日常姿態。
還有更靠譜的瘦臉妙招---瘦臉針
瘦臉針就是利用肉毒素阻斷神經肌肉的傳導， 使單純性肥大的咬肌松弛、麻痹， 最后萎縮從而達到瘦臉目的。 通常一周后起效， 最佳效果出現在注射后一個月左右， 藥效維持時間一般為半年左右， 最長時間可維持10個月。
當然并不是所有人都適合打瘦臉針， 瘦臉針只針對于咬肌大造成的“大腮幫子”人群。
還有更靠譜的瘦臉妙招---面部吸脂
對于皮下面部脂肪比較厚的姑娘， 減肥又很難減掉的， 可以選擇面部吸脂。 （參考網站：鳳凰網）
