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自制決明子減肥茶 消脂瘦身喝出完美曲線

決明子是一種非常有效的瘦身中藥, 有潤腸通便, 降脂減肥的效果, 用來泡茶喝口感可能不是那么好, 但是搭配上其他的中藥材料, 不僅口感很棒, 還能加強減肥效果哦。 下面就為各位MM帶來自制決明子減肥茶, 消脂瘦身喝出完美曲線。

決明子減肥原理

具有清肝明目, 潤腸通便, 降脂瘦身的功能。 決明子除含糖類、蛋白質、脂肪外, 還含甾體化合物, 大黃酚、大黃素等, 還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。 所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效, 并有一定抗菌、消炎作用。 其中大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃甲醚, 具有降低血清膽固醇和強心作用。 決明子具有a-羥基, 可與金屬元素合成絡合物, 對金屬元素吸收有很大影響。

決明子綠茶

原料:決明子、綠茶各5g

制法:把決明子放入鍋中開文火炒出香味, 待涼, 然后放入杯中, 加上準備好的綠茶,

用燒開的熱水沖泡, 蓋上蓋子燜3-5分鐘后即可飲服, 隨飲隨續水, 直到味淡為止。 具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便的功效。

杞菊決明子茶

原料:枸杞子10克, 菊花3克, 決明子20克。

制法:把枸杞子、菊花、決明子一起放進杯中, 然后用燒開的熱水沖泡蓋上蓋子, 等上大約15分鐘左右便可飲用。 頻頻飲用, 一般可沖泡3至5次。 菊花和決明子都是清熱的佳品, 長期飲用可助清除體內毒素, 控制食欲, 減少脂肪積累。

菊楂決明茶

原料:潔凈菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克。

制法:準備好以上四種材料, 按量調配好, 然后一同放入杯中, 用燒開的沸水沖泡, 蓋上蓋子等半小時。 每日可多次飲用。 山楂可助脂肪的消解, 搭配菊花, 決明子有助于幫助睡眠, 增加腸胃運動的動力, 幫助消化。

荷葉決明子減肥茶

原料選擇:荷葉3g, 決明子6g, 制大黃3g, 首烏3g, 扁豆3g, 玳玳花3g。

泡飲方法:用法開水沖泡代茶。

養生功效:荷葉決明子茶能減肥降脂, 暢中潤腸。 適用于肥胖癥、便秘等。

決明子減肥注意事項

決明子藥性寒涼,

有泄瀉和降血壓的作用, 就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。

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