越吃越瘦的減肥食物有哪些

許多人都知道要想減肥效果好就需要合理的飲食。 那么哪些食物吃了減肥效果好呢?下面給大家介紹越吃越瘦的減肥食物，

煮雞蛋減肥法

一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。 不吃米飯等主食， 可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

粉狀牛奶減肥法

一天只進食1-2次粉狀牛奶， 堅持3至7天。

小豆減肥法

將小豆炒熟， 碾成粉末狀， 加入2勺牛奶， 在進食前飲下2杯。

蘋果餐

只需持續3日的蘋果減肥法。 其他可以喝水和茶。 第3天晚上， 喝一至二勺食用橄欖油。

酸奶減肥法

一天只食用1～2頓酸奶， 其他按平常時間進食。

黃豆粉可可減肥法

黃豆粉和可可粉與豆乳混合， 于早晚餐前食用。 進食量為平常的三分之一。 也可以加上麥芽和蜂蜜。