對于女人來說， 擁有一張小臉才能更有魅力， 才能更加上鏡。 因為人在鏡頭下， 臉會變大， 沒有一張小臉的話， 拍出來的照片會顯得臉特別大。 一個女人臉很大， 除了天生就這樣之外， 還可能是壞習慣多導致的。 生活中很多壞習慣都會導致你的臉變大， 女人想知道自己的臉為什么越來越大嗎？想的話， 趕緊花點時間來了解一下， 才能選對瘦臉方法， 讓自己快速擁有精致小臉。
為什么你的臉越來越大？
1、睡前水喝多了
有不少人為了預防睡覺的時候， 中途因為口渴難耐而醒來， 睡覺之前習慣喝些水。 可是睡覺之前喝的水分如果過多的話， 第二天整個人就出現浮腫， 臉也會因為浮腫而顯得更大。
之所以睡前水喝多了會浮腫， 那是因為人體進入深度睡眠之后， 代謝的速度會下降， 水分喝太多了， 沒有辦法被及時排掉造成的。 為了避免臉變大， 睡前喝水要控制量，
2、睡眠不足
現在很多人都是夜貓子， 每天都喜歡熬夜， 經常都是凌晨一兩點的時候才去睡， 每天就睡三四個小時。 這點睡眠時間肯定是不夠的， 會讓你的臉變得越來越大。
這是因為人體睡眠不充足的時候， 體內會分泌皮質醇， 這種調節激素會將皮膚中膠原蛋白快速分解。 時間長了以后， 皮膚就會出現松弛。 當臉上的肉松松垮垮的， 看起來臉就比較大一些。
3、喜歡吃堅硬的食物
一些人喜歡吃堅硬的食物， 如果你不想要臉變大的話， 建議要少吃。 因為咀嚼堅硬的食物時， 需要花費的時間更長， 而且需要用更多的力氣。 長期如此， 下巴肌肉會變得發達有力， 也就是鍛煉了下巴的肌肉。
另外， 當咬肌變大了， 整個臉部形態也會改變， 比如說變寬變圓， 進而顯得臉大。 為了避免臉部變大， 建議少吃口香糖， 因為不斷咀嚼的過程中， 會導致咬肌變大。
4、飲食過咸
生活中很多人的口味都比較重， 喜歡吃咸一些的食物， 日常總是吃過咸食物的人，
為了讓你的臉瘦下來， 顯得小一些， 日常請忌口咸食， 比如說腌菜、腌肉、罐頭類食品統統不能吃。 應該多吃新鮮的蔬菜， 比如說含鉀多的菠菜、花生等， 幫助人體排出多余的鈉離子， 改善浮腫。
臉太大該怎么瘦？
1、按壓臉部
雙手洗凈， 然后握成拳頭， 用指關節那部分從額頭往下巴方向輕輕按壓臉部。 反復按壓多次， 能夠加速臉部脂肪燃燒， 幫助你減掉臉部多余的脂肪， 讓你的大臉慢慢變小。
2、提捏臉部
雙手清洗干凈再放在臉上， 再用大拇指和食指捏住臉上的肉， 輕輕從內往外的方向提捏， 反復練習多次直至臉部微微發紅后停止。 每天做這個動作， 能夠促進臉部脂肪燃燒， 加速臉部淋巴循環， 起到好的瘦臉效果。
這兩個動作都有助瘦臉， 在做的過程中， 一定要注意按壓和提捏的力度。 千萬別用力過猛， 不然會出現疼痛或者說臉部一直紅紅的，
