愛美的你還在因為腳寬腳胖而煩惱嗎？想讓自己的小胖腳瘦下來， 可以穿上各種好看的鞋子嗎？那就一起來看看這幾個實用的瘦腳小技巧吧！讓你從此告別小胖腳， 可以穿上各種好看的鞋子。
一、用熱水泡腳
熱水可以放松雙腳， 加速腳部的血液循環和幫助代謝， 讓腳部皮膚變得更加緊致。 經常使用熱水泡腳可以讓腳變得纖細， 所以腳胖的女生不妨嘗試一下用熱水泡腳， 能達到不錯的瘦腳效果哦。
二、按摩腳部
平日里洗完澡后， 用手按摩腿部， 雙手沿著腳面或者腳底， 從腳尖向腳后跟輕輕地按摩揉捏。 經常用手按摩腳部， 能夠刺激足部的血液循環系統， 從而達到瘦腳的效果。
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三、減少鹽分攝入
一般情況下， 人如果攝入了過量的鹽份會導致身體的水腫， 不僅身材看起來會松垮臃腫， 腳部看起來也會肥大不少。 特別對于不經常運動的人來說， 因為運動量少， 腳部得不到應有的鍛煉， 這樣就更容易造成腳部的水腫。 所以要想瘦腳， 平時吃東西一定要注意鹽分的攝入， 清淡飲食， 拒絕重口味的食物。
四、適度運動
不管是想要全身減肥還是局部減肥， 進行適度的健身運動都是非常必要的， 瘦腳也不例外。 很多人因為長期不運動， 身體肥胖， 腳部也長了很多的脂肪。 堅持運動鍛練可以瘦身， 同時也能瘦腳， 腳胖的女生可以每天進行半小時以上的有氧運動。 長期堅持有氧運動鍛煉， 可讓腳部變得纖細， 讓你脫離腳胖的煩惱。
