選擇合適的營養液
在使用壓縮面膜之前， 可以根據自己想要的功效， 選用合適的營養液。 如新鮮的蔬菜汁、水果汁、礦泉水、化妝水、比較稀的乳液或者精華液。 選擇不同的營養液能達到的效果也不同哦。 像蔬菜汁、水果汁能起到一個很好的抗氧化的作用；冰鎮過后的礦泉水能夠起到鎮靜舒緩的效果；不同的化妝水也能加強它們的功效。
選擇干凈的容器浸泡
壓縮面膜需要放入容器內浸泡， 畢竟是敷在臉上的東西， 容器的干凈衛生尤其重要。 可以購買一個專門用來泡壓縮面膜的容器， 或者使用化妝水的瓶蓋， 有的壓縮面膜也會附送一個浸泡盒。 但是使用之后一定要清洗后晾干再用哦。
浸泡壓縮面膜
在干凈的容器內倒入適量的營養液， 再將壓縮面膜放入其中吸飽水分。 一般靜待一分鐘左右， 可見壓縮面膜會慢慢舒展開，
細致的敷上面膜
等到壓縮面膜全部舒展開來后， 可以將其敷在臉上， 眼角、鼻翼、下巴這三處地方可適當撕開一點， 來達到更好的貼合度。 從里往外慢慢貼敷勻稱， 靜待5-10分鐘后揭下來， 再進行后續保養就可以了。
想要達到美白效果的話， 可選用牛奶+蜂蜜的搭配方式， 堅持敷臉的話， 可以很好地改善暗沉的肌膚， 達到美白、補水嫩膚的效果。 但牛奶+蜂蜜敷臉后一定要洗臉， 否者牛奶中的大分子脂肪和乳清蛋白還有乳糖會堵塞毛孔， 還會給微生物繁殖提供良好的環境。
