怎樣去眼袋 去眼袋需知道的小竅門

保證每日攝入足量水分

白天的時候要注意多喝水， 多喝水可以促進身體的新陳代謝， 利于消腫， 一般每天2000ml水分的攝入比較合適。 除此之外， 平時要注意臨睡前不要喝太多水， 因為睡眠中腎臟無法把過多的水分代謝到體外， 會導致水分滯留， 第二天早上起床眼睛就會浮腫， 形成下眼袋。

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熱鹽水敷眼

準備一杯熱水， 在熱水中放入一勺鹽， 攪拌至鹽溶解。 將化妝棉浸入鹽水中， 后取出趁熱敷于眼部， 冷了之后再到熱水中浸一次， 反復如此。 敷完后眼袋會改善很多， 長期使用， 眼袋會慢慢消失。

使用眼霜按摩眼部

使用營養比較豐富帶有保濕、緊致提升眼部肌膚功效的眼霜， 可幫助增加眼部肌膚的彈性和緊致度， 給肌膚補水保濕， 長期堅持對眼袋的消除也是有利的。

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多吃對眼睛有益的食物

多吃富含維生素A和維生素B2這些有益保護眼睛的食物， 如魚類、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類、胡蘿卜等等。 還要多補充膠原蛋白， 可直接口服膠原蛋白， 也可從食物中攝取， 如豬蹄、豬皮、雞腳等。

保證高質量的充足睡眠

睡眠不足是形成眼袋的罪魁禍首， 特別是對女性朋友來說， 睡眠不足，

經常熬夜不僅容易讓臉上長出下眼袋和黑眼圈， 還很容易造成皮膚提前衰老。 建議保證每天7小時的睡眠， 堅持睡好“子午覺”， 即每天十一點前上床睡覺， 而且要注意提高睡眠質量， 平時不要給自己太大的心理壓力， 保證心情愉悅， 可以吃一些安神的食物或保養品， 以免失眠。

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