皮膚暗沉怎么改善 改善皮膚暗沉的方法

出門注意防曬

想要加速分解人體內的黑色素， 我們首先需要做的就是減少人體黑色素的沉積。 黑色素的沉積主要是由于紫外線的刺激導致的， 因此想要減少人體黑色素， 我們就需要做好日常的防曬工作， 每次出門都應該涂抹一些防曬霜， 如果太陽太過強烈的話， 就應該撐傘或者戴帽子， 這樣就能夠有效的避免紫外線的照射。

其實防曬也是非常有必要的一件事情， 因為長期曬太陽的話， 很容易患皮膚癌， 因此我們還是應該多加注意防曬， 這也是為我們的身體健康著想。

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平時多吃水果

水果是一種非常好的食物， 它能夠滋養人體肌膚， 經常吃水果的朋友， 肌膚也會變得更加的水嫩， 這也是為什么那么多女性朋友離不開水果的主要原因。 水果含有大量的有機酸以及維生素， 而維生素C能夠起到很明顯的加速黑色素分解的功效，

所以對于想要改善肌膚暗沉問題的朋友來說， 多吃水果這種方法可謂是最健康最便捷的。

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做好肌膚的抗氧化

抗氧化對于改善肌膚暗沉來說和保濕一樣， 是護膚中的基礎環節。 大部分護膚品中都存在抗氧化成分， 但使用單獨的抗氧化精華也是非常必要的，

相對來說， 專門的抗氧化精華活性更高， 對于改善肌膚暗沉功效性也更強。 但同時， 抗氧化成分有一定的透皮作用， 使用起來對皮膚有一定刺激性， 尤其是皮膚角質層較薄或敏感肌來說， 要注意建立皮膚的耐受性。

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