生完孩子如何防止脫發
1、保證充足的睡眠
盡量做到每天睡眠不少于6個小時， 養成定時睡眠的習慣。 注意飲食營養， 常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品， 多吃青菜、水果， 少吃油膩及含糖高的食品。
2、避免過多的損害
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害；染發液、燙發液對頭發的影響也較大， 次數多了會使頭發失去光澤和彈性， 甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發造成損害， 使頭發干枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因， 空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。
建議：染發、燙發間隔時間至少3—6個月。 夏季要避免日光的暴曬， 游泳、日光浴更要注意防護。
3、洗頭及梳頭
夏季可以每周3至7次， 冬季可以每周1至3次， 洗頭時水溫不要超過40℃， 與體溫37℃接近。 不要用脫脂性強或堿性洗發劑， 因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強， 易使頭發干燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑， 或根據自己的發質選用。 不用塑料梳子， 最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷， 既能去除頭屑， 又能按摩頭皮， 促進血液循環。
4、保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫發， 壓抑的程度越深， 脫發的速度也越快。
建議：對于女性而言， 保持適當的運動量， 頭發會光澤烏黑， 充滿生命力。
另外， 家中寵物身上容易有霉菌感染，
準媽咪們現在知道生完孩子防脫發的重要性了吧， 為了減輕脫發的現象， 我們要知道預防脫發的技巧。
溢脂性脫發怎么調理
1、脫發與精神因素有關， 那首先要解除思想的負擔， 一定要有信心接受治療， 生活中要保持思想開朗、勞逸結合， 盡量做到保證睡眠， 以有利于頭發的生長。
2、如果是由于飲食導致的脫發， 那就要注意合理的營養， 這對于頭發的生長、保持頭發的光亮很有作用， 飲食上要經常食用富含B族維生素、蛋白質的食物， 如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞鴨、花生、黃豆、及新鮮蔬菜、水果等。 脂溢性脫發者， 尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。
3、治療脂溢性脫發要注意科學的護發哦， 頭發應經常梳理， 避免用堿性強的肥皂洗頭， 最好選用對頭皮、頭發無刺激的洗發劑。
4、對于脂溢性脫發的治療， 選擇合理的藥物很重要， 應選用以補腎、養血、活血、祛風為原則的藥物。 在中藥材中當歸、熟地黃、何首烏均為補血藥， 何首烏補肝腎、益精血、強筋骨、烏須發、抗衰老， 具有輕身延年之功。 熟地黃養血滋陰、補精益髓。 當歸補血活血。 川芎祛風、行氣、活血， 能改善供血不足， 而且上達巔頂， 下通血海， 能載藥直達病所。
5、保持良好的飲食習慣
不要偏食， 可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。 還有一個方法就是用生姜汁水洗頭并且按摩頭皮， 這樣讓生姜汁滲入頭皮中促進頭發生長， 可局部可整體。
